Sources végétales de B12

1. Les scientifiques ne savent toujours pas pourquoi les enfants qui vivent uniquement sur un régime végétarien n'ont pas une carence en vitamine B12. Le manque de déclaration est comblé en déclarant que la nourriture doit ensuite être mélangée avec des excréments d'animaux. Cette hypothèse totalement absurde et non scientifique peut être lue dans de nombreux articles scientifiques. La répétition est un art scientifique; à l'école et à l'université, les meilleurs étudiants sont ceux qui peuvent répéter le plus fidèlement leur professeur.

Une carence en vitamine B12 se produit rarement

1. Premièrement, il est bon de dire que la carence en vitamine B12 se produit rarement chez les végétaliens. Les végétaliens sont des végétariens qui ne mangent pas non plus de produits d'origine animale tels que le miel, le lait, le beurre, le fromage et les œufs. Une vieille étude de 1997 montre que seulement 8% des végétaliens ont une carence en vitamine B12. Ceci peut être lu dans un livre de Michel Post qui a été mis sur Internet dans son intégralité. Ce n'est pas une raison pour s'écarter du véganisme, si vous y êtes favorable, car manger de la viande entraîne beaucoup plus de complications, généralement sous la forme de maladies graves du mode de vie; c'est l'une des causes du cancer et des maladies cardiovasculaires. Vous pouvez également souffrir de diabète sucré ou d'obésité toute votre vie

Est-ce que les gens rendent la B12 vide de sens?

1. Troisièmement, les gens produisent eux-mêmes la vitamine B12, bien que la science n'ait pas encore été en mesure de prouver que la vitamine B12 est absorbée dans le corps. La B12 est produite dans les intestins des humains. Les animaux font ça aussi. Seuls les scientifiques se répètent en soulignant constamment que la production de B12 chez l'homme a lieu dans une partie de l'intestin où nous n'absorbons plus les nutriments. Cependant, telle est la question. C'est quelque chose qui n'a jamais été prouvé. Il y a 10 ans, les scientifiques pensaient que nous n'utilisions que 10% du cerveau et que les cellules cérébrales n'étaient jamais régénérées; que les deux se sont avérés absurdes. En fait, il n'avait pas encore été prouvé que les cellules cérébrales pouvaient se régénérer et qu'il n'avait pas encore été prouvé que nous utilisions plus de 10% de la capacité cérébrale. De la même manière cela n'a pas encore été prouvé

Mythe: B12 est uniquement dans la viande

1. Une répétition fréquente parmi les scientifiques est le mythe selon lequel la B12 ne se trouve que dans la viande

Le foie contient du bouillon B12 pendant 3 ans

1. B12 est stocké dans le foie. Une carence en B12 est difficile à obtenir car un foie moyen contient un approvisionnement de trois ans en B12. Mais si vous prenez des médicaments quotidiennement, une carence en vitamine B12 peut être attendue d'ici quelques années. Les médicaments font que le foie fonctionne moins bien et que les nutriments alimentaires sont moins absorbés. La carence en B12 est donc le mauvais mot; ceux qui ne veulent pas enfreindre la vérité parlent d'un surplus de drogue

Tempeh et la méthode de production occidentale inférieure

1. Tempeh fabriqué à Taiwan, Indonésie

Attention aux dommages au foie causés par l'alcool ou la drogue

1. Voici plusieurs sources végétales de B12. En plus de la viande, la vitamine B12 se trouve dans les produits d'origine animale tels que les œufs, le fromage et le lait. Seuls les végétaliens qui prennent des médicaments ou boivent beaucoup d'alcool courent le risque de développer des symptômes de carence en vitamine B12 tels que la fatigue après quelques années en raison de lésions hépatiques et de troubles de la flore intestinale, qui sont en fait dus aux drogues et à l'alcool, plutôt qu'à un manque de vitamine B12 admission. Soit dit en passant, il est vrai que la vitamine B12 est beaucoup moins répandue dans les plantes que dans d’autres vitamines

2. Vous trouverez ci-dessous plusieurs sources végétales de B12. En plus de la viande, la vitamine B12 se trouve dans les produits animaux tels que les œufs, le fromage et le lait. Seuls les végétaliens qui utilisent des médicaments ou boivent beaucoup d'alcool courent le risque de développer des symptômes de carence en vitamine B12 tels que la fatigue après quelques années en raison de lésions hépatiques et de troubles de la flore intestinale, qui sont en fait attribuables aux drogues et à l'alcool, plutôt qu'à un manque de vitamine B12 admission. Soit dit en passant, il est vrai que la vitamine B12 est beaucoup moins répandue dans les plantes que dans d’autres vitamines