Starbucks: valeur nutritive pour un moka au chocolat blanc
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Le moka au chocolat blanc est une boisson au café au menu de la célèbre chaîne de cafés Starbucks. La boisson se compose d'espresso mélangé avec du lait et du sirop aromatisé au chocolat blanc. Il est offert en plusieurs tailles et est personnalisable car vous pouvez le commander avec du lait entier, faible ou non gras et avec ou sans crème fouettée. Considérez le contenu nutritionnel de cette boisson décadente avant votre prochaine commande afin de bien comprendre son impact sur votre apport quotidien en calories et en graisse.
Ordre standard
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Un moka au chocolat blanc standard est présenté dans une grande, ou 16 oz. taille, avec 2 pour cent de lait et crème fouettée. Cette version contient 470 calories, 18 g de graisse - dont 12 g sont saturés. Il fournit 15 g de protéines et 63 g de glucides. Il fournit également 240 mg de sodium et 50 mg de cholestérol. Utilisez du lait entier au lieu de 2 pour cent et ajoutez 30 calories et 4 g de graisse - dont 2 g sont saturés.
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif -
40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards -
30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas -
55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Économisez des calories
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Pour alléger le calorique de la boisson, éliminez la crème fouettée et commandez du lait écrémé. Cela fait un 16 oz. boisson qui contient 350 calories et 6 g de matières grasses - avec seulement 4,5 g saturés. Changer le lait et éliminer la crème fouettée n'affecte pas la teneur en protéines et permet d'économiser 5 g de glucides. Cet ordre plus léger contient seulement 10 mg de cholestérol. La crème fouettée à elle seule ajoute 70 calories et 7 g de graisse.
Sucres
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Un standard de 16 oz. Moka au chocolat blanc contient 59 g de sucre. L'élimination de la crème fouettée ne permet d'économiser que 1 g de sucre. Certains de ces grammes sont naturellement présents dans le lait, mais la plupart proviennent du sirop ajouté pour aromatiser la boisson. L'American Heart Association recommande de conserver le sucre ajouté dans six cuillères à thé ou 24 g par jour pour les femmes et par neuf cuillères à thé ou 36 g pour les hommes. Les 16 oz. Moka au chocolat blanc contient près de 15 c. de sucre.
Vitamines et minéraux
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A 16 oz. Le moka au chocolat blanc contient 50% de l'apport quotidien recommandé en calcium. La plus grande taille, un venti, offre 70 pour cent. Le type de lait que vous commandez n'affecte pas la teneur en calcium. 16 oz offre également 15% de la RDA pour la vitamine A, tandis que 20 oz. boire offre 20 pour cent.
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95 minAllemandpétrole, sel, poivre, beurre, onion, poudre de paprika, farine, stock de poulet, crème,paprika huhn (poulet à la sauce paprika). -
35 minYam / Patate Doucepatates, beurre, mon chéri, jus de citron, sel,patates douces rôties au miel / kumara -
25 minPetit déjeuner et brunchamandes, cannelle, quinoa, Lait, sel de mer, vanille, mon chéri, dadels, abricots,quinoa petit déjeuner méditerranéen -
45 minViande et volaillepoitrines de poulet, jus de citron, onion, poivre, Sel d'assaisonnement, persil,poitrines de poulet grillées de jenny
Avertissement
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Alors que les 16 oz. ordre standard du moka au chocolat blanc contient plus de calories que de nombreux repas de taille complète, la plus grande, la taille venti est encore plus chargée en graisse et en calories. Commandez-le avec 2 pour cent de lait et de crème fouettée et obtenez 20 oz. boisson contenant 580 calories et 22 g de graisse. Cette taille de boisson contient 75 g de sucre - ou presque 19 c. À thé. vaut.