Symptômes de la costochondrite + 5 remèdes naturels

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1. La costochondrite est une inflammation du cartilage reliant vos côtes à votre sternum (sternum). La douleur peut être ressentie comme la douleur aiguë, lancinante ou pressante d'une crise cardiaque. Si vous présentez des symptômes de crise cardiaque, consultez un médecin d'urgence. Toutefois, si votre diagnostic est une costochondrite, elle est généralement considérée comme une affection inoffensive.

2. La maladie dure de quelques jours à un an pour certaines personnes, bien que la plupart des cas disparaissent en quelques semaines. Pendant que cela dure, vous voudrez peut-être essayer des traitements conventionnels et des remèdes naturels pour atténuer les symptômes.

Qu'est-ce que la costochondrite?

1. La costochondrite est une affection douloureuse causée par une inflammation du cartilage qui relie les côtes au sternum. Cette zone est connue sous le nom d'articulation costochondrale.

2. Cet état peut aussi être appelé douleur à la paroi thoracique, syndrome costosternal ou costochondrondynie. En cas de tuméfaction, l’état est appelé syndrome de Tietze (également appelé syndrome de chondropathie tuberculeuse ou syndrome de jonction costochondrale).

3. Chez la plupart des gens, le côté gauche est le plus touché. Les symptômes ressemblant souvent à une crise cardiaque, un diagnostic précis est donc essentiel. Appelez toujours un médecin ou faites appel à des soins d’urgence si vous ressentez une douleur à la poitrine.

4. La maladie est assez courante et touche environ 200 000 personnes par an aux États-Unis. Dans la plupart des cas, la cause de la costochondrite est inconnue. Heureusement, la condition disparaît d'elle-même dans le temps. La résolution de la costochondrite prend généralement quelques jours à quelques semaines, mais certaines personnes présentent des symptômes pouvant aller jusqu'à un an.

5. En général, la costochondrite peut avoir des symptômes très pénibles et parfois débilitants, mais cela n’est pas considéré comme un état médical grave. En fait, lorsque cela se produit de manière isolée, il est considéré comme étant sans danger, à l'exception des symptômes qu'il provoque. Cependant, étant donné que ses symptômes se chevauchent tellement avec des affections potentiellement mortelles, vous devriez toujours faire appel à une évaluation médicale professionnelle des douleurs à la poitrine qui semblent être une costochondrite.

6. Il existe également de nombreuses affections pouvant être associées à la costochondrite ou à une douleur qui peuvent facilement être confondues avec elle. Ceux-ci incluent: (1)

7. La costochondrite ne conduit pas au cancer. Cependant, le gonflement causé par le syndrome de Tietze peut être confondu avec le cancer dans certains cas, ou inversement. En outre, les tumeurs existantes dans la région thoracique peuvent irriter le cartilage des côtes et provoquer une douleur costochondrite.

Symptômes de signes de costochondrite

1. Les symptômes de la costochondrite peuvent inclure:

La costochondrite provoque des facteurs de risque

1. Les causes de la costochondrite ne sont généralement pas claires. Cependant, certaines causes connues incluent: (2, 3)

2. Les facteurs de risque de costochondrite incluent:

Traitement conventionnel

1. Une fois le diagnostic de costochondrite confirmé, le médecin discutera des options de traitement médical. Celles-ci dépendent de la gravité de votre douleur et peuvent inclure: (4)

2. Dans les cas graves ou la costochondrite chronique, des médicaments engourdissants ou des corticostéroïdes peuvent être injectés directement dans les articulations douloureuses des côtes. Cela peut soulager la douleur et soulager l'inflammation. Les plans de traitement de la costochondrite peuvent également inclure des recommandations pour la thérapie physique et le repos.

5 Remèdes naturels pour les symptômes de la costochondrite

1. Il est possible de soulager la costochondrite. Pour de nombreuses personnes, les symptômes disparaissent en quelques jours, voire plusieurs semaines. Peu importe combien de temps vous devrez faire face aux symptômes de la costochondrite, vous voudrez peut-être essayer des approches naturelles pour gérer la douleur.

2. Le traitement conventionnel de la costochondrite et les remèdes naturels peuvent également bien fonctionner ensemble. Consultez toujours un professionnel de la santé avant de commencer ou de modifier un traitement, un exercice ou un régime, y compris des herbes et des suppléments. De nombreux remèdes naturels peuvent interagir avec les AINS, l’insuline ou d’autres médicaments courants.

3. Les exercices de costochondrite peuvent être très utiles dans la gestion de la douleur au sternum. Une étude clinique a montré que des exercices d'étirement ciblés réduisaient considérablement la douleur chez 51 patients atteints de costochondrite, par rapport à 34 patients témoins appariés qui ne s'étiraient pas. Les résultats se sont encore améliorés avec le temps en termes de soulagement de la douleur. (5)

4. Il existe de nombreuses vidéos et sites Web montrant des étirements utiles de la costochondrite ou une thérapie physique. En général, les exercices consistent à étirer les muscles des bras, du thorax, du dos et de la poitrine.

5. Exercices de Costochondrite: (6)

6. La douleur et l'inflammation de la costochondrite peuvent réagir aux coussins chauffants ou aux blocs de glace. Ne pas utiliser de chaleur ou de glace pendant plus de 15 minutes à la fois. Enveloppez la source de chaleur ou de froid dans une serviette ou un gant de toilette pour éviter les dommages cutanés.

7. L'inflammation étant à la base de la costochondrite, de nombreux experts en santé suggèrent l'utilisation d'anti-inflammatoires. Si vous préférez une approche naturelle - ou si votre médecin vous dit qu'il est prudent de prendre certaines herbes et suppléments en plus de vos médicaments prescrits ou en vente libre - vous voudrez peut-être lutter contre l'inflammation avec un régime alimentaire et d'autres remèdes naturels.

8. Il existe de nombreuses causes possibles de douleur à la costochondrite. Malheureusement, la plupart des gens ne savent pas ce qui a causé leur propre cas. Si vous le faites toutefois, vous pouvez prendre des mesures pour améliorer la situation qui a provoqué votre maladie. Et même si vous ne connaissez pas la cause, vous pouvez prendre des mesures pour éviter d'aggraver votre douleur. Les options comprennent:

9. La douleur du sternum peut être très persistante. Cependant, la Mayo Clinic et le National Health Service (du Royaume-Uni) suggèrent que le TENS peut être un moyen efficace de soulager la douleur chez certaines personnes atteintes de costochondrite.

10. Pour la thérapie TENS, un petit appareil envoie un faible courant électrique pour essayer d’interrompre ou de masquer les signaux de douleur envoyés par votre corps à votre cerveau. Il envoie le signal par des taches collantes sur votre peau, près de la zone douloureuse. Certaines personnes trouvent que cela soulage la douleur et détend leurs muscles. Il est également possible que TENS augmente votre production d'endorphines - les analgésiques naturels de votre corps. (14, 15)

11. Les options de traitement naturel pour la costochondrite visent à soulager la douleur et à réduire l'inflammation. Les recommandations courantes comprennent: