Syndrome de l'intestin irritable au jus de cerise

Un meilleur sommeil

1. Le syndrome de l'intestin irritable, ou IBS, est un ensemble de symptômes plutôt qu'une maladie. Les causes du SCI ne sont pas bien comprises et sont parfois multifactorielles, mais les symptômes comprennent généralement des ballonnements et des ballonnements abdominaux, des flatulences, des diarrhées et des réactions inflammatoires. Le jus de cerise a divers avantages pour la santé et est souvent utilisé pour lutter contre la goutte et stimuler la digestion. Cela peut être utile pour certaines causes du SCI, mais il contient naturellement du sorbitol, qui peut également aggraver le SCI. Consultez votre médecin avant de consommer de grandes quantités de cerises acides ou de jus de cerises.

Syndrome du côlon irritable

1. Le SCI est essentiellement un diagnostic d’exclusion, ce qui signifie que d’autres affections telles que la maladie de Crohn et le cancer du côlon doivent être exclues au préalable. Il est préférable de le considérer comme un trouble intestinal fonctionnel caractérisé par des symptômes abdominaux chroniques, une inflammation intestinale et des habitudes intestinales modifiées qui ne sont pas liées à une cause organique évidente, selon "Biochemistry and Disease", de Gerald Litwack. Les causes potentielles du SCI sont notamment les infections de bas grade, une digestion médiocre, des carences nutritionnelles, des allergies alimentaires, une intolérance aux produits pharmaceutiques, une immunité compromise, un stress excessif et un déséquilibre psychologique.

Propriétés du jus de cerise

1. Les cerises sont une riche source de vitamines et de minéraux tels que la thiamine, la riboflavine, la niacine, le fer, le magnésium et le calcium. Selon "l'Encyclopedia of Natural Medicine", les cerises acides sont connues pour leurs propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes. En fait, des recherches ont montré que le jus de cerise au goût acidulé fonctionnait de la même manière que les anti-inflammatoires non stéroïdiens, mais qu’il ne provoquait essentiellement aucun effet secondaire négatif. Les composés antioxydants contenus dans les cerises sont appelés anthocyanes, qui donnent également aux cerises leur couleur rouge. En raison de son acidité et de sa capacité à dissoudre les cristaux d'acide urique et l'accumulation de minéraux, le jus de cerise est couramment utilisé pour lutter contre la goutte, l'arthrite et l'athérosclérose. Vous devez toutefois consulter votre médecin si vous souffrez de ces conditions.

Problèmes de sorbitol

1. Les cerises contiennent naturellement du sorbitol, un type de sucre qui n'est ni digéré ni absorbé par l'intestin grêle, selon "Nutrition avancée et métabolisme humain" de Sareen Gropper. En tant que tel, le sorbitol non digéré agit comme un substrat de fermentation pour les bactéries amicales du gros intestin, qui produisent de l'hydrogène et contribuent aux douleurs abdominales, aux ballonnements, aux flatulences et à la diarrhée. En outre, il perturbe l'équilibre osmotique du gros intestin en absorbant trop d'eau. La consommation de sorbitol, qu'elle soit d'origine naturelle ou artificielle, peut non seulement aggraver le SCI, mais aussi en être la principale cause. Le sorbitol est utilisé comme édulcorant artificiel, en particulier dans les chewing-gums.

Recommandations

1. Le jus de cerise peut améliorer la digestion, protéger contre les radicaux libres et réduire l'inflammation dans tout le corps, ce qui peut présenter des avantages directs pour les personnes atteintes du SCI, en fonction de sa cause. D'autre part, le sorbitol dans les cerises peut favoriser certains symptômes caractéristiques du SCI, tels que le ballonnement abdominal et la diarrhée. Si vous êtes intéressé par une supplémentation en jus de cerise pour combattre les symptômes de la goutte ou d’autres affections inflammatoires, commencez par de petites quantités et utilisez des marques ne contenant pas d’édulcorant. Soyez particulièrement prudent si vous souffrez du SCI et demandez à votre médecin le dosage approprié.