Thé au séné: avantages, effets secondaires et utilisations

Présentation

1. Le séné est une herbe et son thé est fabriqué à partir des feuilles de la plante Cassia senna. Ces plantes prospèrent dans les régions tropicales, bien que certaines puissent pousser dans des climats plus tempérés.

2. Le thé au séné peut être légèrement sucré, mais il a de fortes nuances amères. Pour cette raison, les gens mélangent parfois du thé séné avec du thé vert ou ajoutent du miel pour en améliorer le goût. Ce n'est pas non plus incroyablement aromatique.

3. Le thé Senna a été mis sur le marché en tant que traitement de la constipation et thé "détox". Il est également souvent utilisé comme aide à la perte de poids, bien que cela ne soit pas recommandé.

4. Grâce à sa capacité à traiter la constipation, il est parfois utilisé à court terme pour traiter les hémorroïdes. Cependant, les preuves sont insuffisantes pour justifier l'utilisation du séné pour le traitement des hémorroïdes ou la perte de poids.

5. Senna est approuvé par la FDA comme laxatif sans ordonnance. L'apport recommandé pour les adultes de 12 ans et plus est de 17,2 milligrammes (mg) par jour. Les experts conseillent de ne pas dépasser 34,4 mg par jour. Pour la constipation chez les enfants, 8,5 mg par jour sont recommandés. Pour la constipation après la grossesse, 28 mg répartis en 2 doses ont été utilisés.

Effets secondaires

1. Le thé au séné peut provoquer de nombreux effets secondaires immédiats. Ceux-ci inclus:

Avantages pour la santé

1. Le thé au séné est un traitement viable à court terme pour la constipation. Parce que le thé au séné peut traiter la constipation, il peut également aider à traiter les hémorroïdes résultant d'une constipation chronique, mais vous devez consulter votre médecin avant utilisation.

2. On pense également que le séné a des propriétés à la fois anti-inflammatoires et antiparasitaires.

Risques, complications et interactions

1. Bien que le thé au séné semble être efficace comme traitement de la constipation à court terme, il ne doit pas être utilisé à long terme. L'American Herbal Products Association a en fait recommandé de ne pas l'utiliser à long terme en raison des risques potentiels.

2. L'utilisation à long terme du séné peut provoquer une dépendance laxative et des lésions du foie.

3. Vous devez consulter votre médecin avant de prendre senna si vous avez:

4. Le thé Senna peut également interagir avec des médicaments tels que les anticoagulants et les diurétiques.

5. L'utilisation à long terme de toute forme de séné peut provoquer une perturbation des électrolytes pouvant aggraver des maladies cardiaques préexistantes, y compris les maladies du coeur.

Ce que dit la recherche

1. Bien que le thé au séné ne devrait être utilisé que comme traitement à court terme, le nombre limité d’études montre qu’il semble être sans danger pour la plupart des gens.

2. Une étude de 2009 publiée dans le Journal of Toxicology a révélé que l'utilisation chronique du séné n'avait pas d'incidence sur la fonction du muscle intestinal lisse ou des nerfs entériques chez le rat après deux ans. Il a également constaté qu'il n'y avait aucun effet cancérogène au cours de cette période.

3. Une étude de 2011 a également montré qu'il ne semblait pas exister de lien entre l'utilisation chronique du séné et le cancer du côlon. L'étude recommande de traiter la constipation en utilisant d'abord un agent formant une masse ou (un à la fois) un adoucissant des selles, puis en ajoutant un stimulant comme le séné.

À emporter

1. Le thé Senna est approuvé par la FDA comme laxatif sans ordonnance, ce qui en fait un traitement viable et relativement sûr pour les personnes souffrant de constipation. Il n'est pas recommandé de l'utiliser comme aide à la perte de poids. Au lieu de cela, essayez de perdre du poids en prenant des mesures plus saines, telles que faire de l’exercice physique et avoir une alimentation riche en fruits, en légumes, en protéines maigres et en glucides fibreux.

2. Il n'est pas recommandé de boire du thé au séné pendant plus de deux semaines. Il est préférable de l'utiliser occasionnellement. Si boire du thé au séné n'a pas aidé votre constipation, prenez rendez-vous avec votre médecin pour décider de la marche à suivre.

3. Le thé Senna est approuvé par la FDA comme laxatif sans ordonnance, ce qui en fait un traitement viable et relativement sûr pour les personnes souffrant de constipation. Il n'est pas recommandé de l'utiliser comme aide à la perte de poids. Au lieu de cela, essayez de perdre du poids en prenant des mesures plus saines, telles que faire de l’exercice physique et avoir une alimentation riche en fruits, en légumes, en protéines maigres et en glucides fibreux.

4. Il n'est pas recommandé de boire du thé au séné pendant plus de deux semaines. Il est préférable de l'utiliser occasionnellement. Si boire du thé au séné n'a pas aidé votre constipation, prenez rendez-vous avec votre médecin pour décider de la marche à suivre.