Tulsi (basilic sacré) pour le stress et la dépression
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Tulsi ou basilic sacré est une plante qui occupe une place importante dans l'hindouisme et l'Ayurveda. L'utilisation des feuilles de la plante est recommandée au sein de l'Ayurveda contre le stress, la mélancolie et la dépression. La recherche scientifique a montré que son utilisation peut aider à lutter contre le stress physique, psychologique et métabolique. Les feuilles de tulsi peuvent être utilisées pour préparer du thé, mais elles sont également transformées en capsules qui peuvent être prises quotidiennement.
Tulsi
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À propos de tulsi Importance dans l'hindouisme Tulsi dans l'Ayurveda Recherche scientifique sur l'efficacité du tulsi contre le stress Disponibilité: thé, feuilles en vrac et capsules
À propos de tulsi
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Tulsi est une plante connue sous plusieurs noms dont le basilic sacré, le tulasi et le nom latin Ocimum tenuiflorum
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif -
40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards -
30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas -
55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Importance dans l'hindouisme
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Tulsi a un statut sacré dans l'hindouisme
Tulsi dans l'Ayurveda
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Tulsi est une partie importante de l'Ayurveda depuis des siècles
Recherche scientifique sur l'efficacité du tulsi contre le stress
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Source: AdrianoKF, Pixabay Tulsi n'est pas seulement une plante d'importance dans les religions orientales. Des recherches scientifiques ont également été menées sur les bienfaits du tulsi pour la santé, avec des preuves que l'utilisation de la plante peut aider à faire face au stress physique, psychologique et métabolique. C'est le résultat d'une recherche menée sur le tulsi au Royal Melbourne Institute of Technology en 2014. La recherche a montré, entre autres, que l'utilisation quotidienne de tulsi peut aider à stabiliser la glycémie, la pression artérielle et le cholestérol. De plus, une amélioration du niveau de stress, de la mémoire et d'autres fonctions cognitives a été observée dans des études chez des sujets (Cohen, M., 2014
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95 minAllemandpétrole, sel, poivre, beurre, onion, poudre de paprika, farine, stock de poulet, crème,paprika huhn (poulet à la sauce paprika). -
35 minYam / Patate Doucepatates, beurre, mon chéri, jus de citron, sel,patates douces rôties au miel / kumara -
25 minPetit déjeuner et brunchamandes, cannelle, quinoa, Lait, sel de mer, vanille, mon chéri, dadels, abricots,quinoa petit déjeuner méditerranéen -
45 minViande et volaillepoitrines de poulet, jus de citron, onion, poivre, Sel d'assaisonnement, persil,poitrines de poulet grillées de jenny
Disponibilité: thé, feuilles en vrac et capsules
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Si vous souhaitez utiliser vous-même le tulsi, vous pouvez choisir de l'utiliser sous forme de capsules ou de thé. Les capsules Tulsi sont disponibles parmi les marques Organic India, Holisan, Ayurveda Health et Maharishi Ayurveda, entre autres. La poudre ou les feuilles en vrac pour faire du thé sont disponibles auprès de marques telles que Organic India, Pavilion et De Lissebloem. De plus, le tulsi est disponible en sachets de thé prêts à l'emploi avec différentes saveurs telles que la cannelle, le miel et le citron / gingembre. Vous pouvez trouver ces produits dans divers magasins d'aliments naturels et boutiques en ligne.