Un tibia ou un péroné cassé et la guérison

1. Une fracture de la jambe, du tibia (tibia) ou du péroné (péroné), peut avoir de nombreuses conséquences désagréables. La fracture peut prendre très longtemps à guérir et la fracture peut causer beaucoup d'inconfort. Le sport ou l'exercice est souvent presque impossible, mais un effort léger peut être bon pour la récupération. De multiples fractures peuvent également survenir, mais cela rend les choses encore plus difficiles.

La fracture de la jambe

1. Faire de l'exercice ou faire de l'exercice avec une jambe cassée peut être un énorme défi. Pour de nombreuses personnes, il est extrêmement difficile d'utiliser le corps au moment d'une fracture. De nombreuses personnes peuvent et ne doivent plus marcher et dépendent des mouvements du haut du corps - le membre supérieur. Parce que le membre inférieur est gravement endommagé, des exigences supplémentaires sont imposées au membre supérieur. De plus, il y a aussi beaucoup d'énergie dans la récupération de la fracture. Cela rend la fatigue très courante et ne facilite pas les mouvements.

Type de fracture

1. Il existe de nombreux types de fractures. Il se pourrait donc que ce soit une pause conservatrice. Une fracture conservatrice est l'une des fractures les plus bénéfiques de la jambe car elle ne nécessite pas de chirurgie. Cette fracture signifie que l'os peut automatiquement repousser ensemble et que du plâtre ambulant peut souvent être utilisé. Le plâtre de marche signifie que le plâtre reste sous le genou. Avec d'autres plâtres - qui ne dureront pas plus de deux à trois semaines - il est impossible de marcher. Consultez le médecin traitant sur les options de lancer et de marche. Souvent, ils en parleront eux-mêmes.

Localisation de la fracture

1. La fracture peut être dans le tibia - tibia - ou dans le péroné - péroné. Une fracture du tibia est la fracture la plus courante. Cette fracture est particulièrement fréquente chez les joueurs de football. Cela est souvent dû à un tacle mal utilisé - votre propre tacle et un tacle sur les jambes peuvent être la cause - en combinaison avec une surcharge des muscles autour du tibia. Une fracture du tibia a souvent des séquelles plus longues qu'une fracture du péroné. Le tibia récupère moins vite et reste souvent sensible pendant une période de temps plus longue.

Réparation de fracture

1. La récupération des fractures peut varier considérablement. Si l'os est seulement déchiré - soit dit en passant, il n'y a pas de fracture réelle - la fracture peut être réparée en deux à trois semaines. Avec une fracture conservatrice, cela prend généralement quatre à six semaines. Dans le cas d'une fracture invasive, cela prend au minimum six semaines et peut prendre jusqu'à dix semaines.

La forme suit la fonction

1. Continuez à entraîner le bas de la jambe pendant la fracture. L'entraînement améliore la forme des os et les rend plus forts. Pour un bon programme d'entraînement, il est sage de consulter également le physiothérapeute pour cela. En continuant à s'entraîner, les muscles continuent de bouger et il ne perd pas sa pleine fonction. Parce que la fonction reste et que les muscles sont encore légèrement entraînés et stimulés, la forme de la jambe devient plus belle. Le site de fracture reste également plus solide après la récupération. Cela signifie que tout peut être refait plus tard, toutes les activités et tous les sports (extrêmes).

2. Continuez à entraîner la jambe inférieure pendant la fracture. L'entraînement améliore la forme des os et les rend plus forts. Pour un bon programme d'entraînement, il est sage de consulter également le physiothérapeute pour cela. En continuant à s'entraîner, les muscles continuent de bouger et il ne perd pas sa pleine fonction. Parce que la fonction reste et que les muscles sont encore légèrement entraînés et stimulés, la forme de la jambe devient plus belle. Le site de fracture reste également plus solide après la récupération. Cela signifie que tout peut être refait plus tard, toutes les activités et tous les sports (extrêmes).