Valeur nutritive de la crème glacée Blue Bell
Considérations
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Les glaces ne sont peut-être pas les aliments les plus sains, mais manger de petites portions apporte un peu de nutrition. Néanmoins, la taille des portions dans les magasins de crème glacée est souvent supérieure à un et contient plus de calories et de gras que ce qu’il est bon pour la santé. La crème glacée achetée à l'épicerie, y compris Blue Bell, contient souvent moins de matières grasses et de calories, car elle ne contient pas tous les bonbons et les sauces, et vous permet de mieux contrôler la quantité placée dans votre bol.
Calories
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Manger trop de calories entraîne un gain de poids si vous ne pouvez pas les brûler chaque jour. La crème glacée Blue Bell devrait être un régal et non un aliment de tous les jours, car elle contient plus de calories que les collations plus saines. Une demi-tasse de saveur de brisures de banane ou de menthe au chocolat et à la menthe contient 170 calories et les pralines et la crème aux pacanes, 190 calories. [! 8519 => 1130 = 3!
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif -
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55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
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Un régime de 2000 calories ne doit pas dépasser 78 g de graisse par jour. Une alimentation riche en graisse augmente le risque de maladie cardiaque et d'obésité. Cependant, vous pouvez toujours déguster une boule de crème glacée Blue Bell à condition d’équilibrer votre consommation de graisse pour le reste de la journée afin de respecter les recommandations. Une demi-tasse de noix de pécan beurrée contient 11 g de matière grasse et le goût des biscuits et de la crème 9 g.
Sucre
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Une consommation excessive de sucre augmente le risque de résistance à l'insuline et de diabète. Essayez de limiter votre consommation à 24 g pour les femmes et à 36 g pour les hommes chaque jour. Manger de la crème glacée Blue Bell peut rendre la tâche difficile, car bon nombre des portions d'une demi-tasse en contiennent un peu. La saveur de fraises et de vanille contient 23 g et la pâte à biscuits aux pépites de chocolat en contient 17 g
Calcium
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La crème glacée Blue Bell étant à base de lait, vous bénéficiez de sa teneur en calcium. Le calcium est important pour maintenir la santé des os et des dents. Les adultes ont besoin de 1 000 à 1 300 mg de calcium par jour. Une demi-tasse de la plupart des arômes Blue Bell contient 15% de l'apport quotidien recommandé en calcium.
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95 minAllemandpétrole, sel, poivre, beurre, onion, poudre de paprika, farine, stock de poulet, crème,paprika huhn (poulet à la sauce paprika). -
35 minYam / Patate Doucepatates, beurre, mon chéri, jus de citron, sel,patates douces rôties au miel / kumara -
25 minPetit déjeuner et brunchamandes, cannelle, quinoa, Lait, sel de mer, vanille, mon chéri, dadels, abricots,quinoa petit déjeuner méditerranéen -
45 minViande et volaillepoitrines de poulet, jus de citron, onion, poivre, Sel d'assaisonnement, persil,poitrines de poulet grillées de jenny
Protéine
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Les produits laitiers contiennent des protéines, un nutriment nécessaire au développement et à la croissance des cellules. Il favorise également une peau, des cheveux et des muscles sains et fournit de l'énergie à votre corps. Dix à 35% de votre apport calorique quotidien devrait provenir des protéines. Manger de la crème glacée Blue Bell augmentera votre consommation, mais contient trop de gras, de calories et de sucre pour constituer votre principale source de protéines. Une demi-tasse de fraise contient 3 g de protéines, la saveur Great Divide en contient 4 g et la vanille maison en contient 5 g