Vinaigre de cidre contre le rhume: solutions, avantages et utilisations

Présentation

1. Le vinaigre de cidre est du vinaigre fabriqué à partir du jus fermenté et non filtré de pommes concassées. Il est très acide et dégage une odeur puissante, semblable au vin vieilli. Certains pensent que la forte concentration de vitamine C, de fibres et d’acides renforce l’immunité tout en dissipant la congestion liée au rhume.

2. Alors que le vinaigre de cidre de pomme (ACV) est en train de devenir un remède à la maison populaire contre le rhume, les chercheurs comprennent toujours pourquoi il pourrait vous aider à vous sentir mieux et s'il n'y avait pas de choix en présence, cela ne fonctionnerait pas. .

Avantages du vinaigre de cidre de pomme pour le rhume

1. Lorsque vous buvez du vinaigre de cidre de pomme biologique pressé à froid, il contient une substance appelée "must". Le must, ce sont les morceaux de pomme qui fermentent dans son jus trouble. Le must est ce qui retient la "mère", qui est une colonie de bactéries qui fonctionnent comme probiotiques lorsque vous les consommez. Il a été démontré que les probiotiques avaient un effet immunitaire en 2011, ce qui pourrait expliquer pourquoi la consommation de vinaigre de cidre de pomme peut raccourcir la durée d'un rhume.

2. L'acide contenu dans le vinaigre de cidre de pomme dilue les muqueuses de la gorge. Cela aide les muqueuses à sortir plus rapidement de votre système respiratoire. Le relâchement des mucosités peut vous aider à vous sentir comme sur le chemin de la guérison. Il y a aussi des raisons de croire que l'acide dans le vinaigre de cidre peut aider à tuer les agents pathogènes qui vous rendent malade.

3. Le vinaigre de cidre est riche en nutriments identiques à ceux que l'on trouve dans les pommes. Le potassium, la vitamine C, les antioxydants et la vitamine E ne sont que des éléments nutritifs des pommes. Selon certaines recherches, la consommation de pommes pourrait contribuer à améliorer la fonction pulmonaire, il est donc logique que le vinaigre de cidre de pomme puisse vous aider à mieux respirer.

Remèdes au vinaigre de cidre pour le rhume

1. Un remède populaire (et séculaire) contre le froid mélange le vinaigre de cidre avec du miel. Ce remède est proposé depuis des siècles contre le rhume:

2. Si vous n'avez pas de miel, pensez à utiliser du vinaigre de cidre dans une solution de gargarisme. Mélanger ensemble:

3. Inclinez la tête en arrière et gargarisez ce mélange pendant deux minutes maximum, en prenant soin de le recracher et de vous rincer les dents après l'utilisation. Cela peut aider en cas de congestion inconfortable.

4. Vous pouvez envisager de frotter du vinaigre de cidre sur votre gorge et autour de vos sinus. L'odeur puissante du vinaigre de cidre peut aider à décongestionner la congestion et à mieux respirer pendant que votre corps lutte contre une infection bactérienne ou virale.

5. Si le goût du vinaigre de cidre ne vous tente pas, envisagez d'acheter des comprimés de vinaigre de cidre de pomme. Bien qu'elles ne contiennent pas la même quantité de vitamine C qui renforce l'immunité, ces pilules peuvent offrir les mêmes avantages que le vinaigre de cidre de pomme.

Effets secondaires et risques du vinaigre de cidre de pomme

1. Le vinaigre de cidre est très acide. Cet acide peut irriter la muqueuse de l'estomac et de l'œsophage, contribuant ainsi à un ulcère. Le vinaigre de cidre doit être dilué dans de l’eau avant de le boire. Les personnes souffrant d'ulcères d'estomac, de RGO ou de reflux acide peuvent envisager d'éviter le vinaigre de cidre pour cette raison.

2. Après avoir bu une solution de vinaigre de cidre, assurez-vous de vous rincer les dents à l'eau. Il y a de bonnes raisons de croire que boire du vinaigre de cidre de pomme sans vous rincer la bouche par la suite pourrait entraîner l'érosion de l'émail de vos dents au fil du temps.

3. L'Académie américaine de pédiatrie n'a pas de position officielle sur le vinaigre de cidre, selon un rapport publié par CNN. Si vous envisagez d'utiliser du vinaigre de cidre pour soigner les maux de gorge ou la congestion de votre enfant, faites preuve de prudence et appelez d'abord le médecin de votre enfant.

À emporter

1. Le vinaigre de cidre est un remède à la maison que beaucoup de gens ne jurent que par. Mais nous n'avons pas d'études approfondies qui montrent que c'est un moyen efficace de traiter un rhume. Pour la plupart des gens, essayer le vinaigre de cidre est un moyen peu coûteux et peu risqué d’essayer de réduire la durée d’un rhume. Comme il existe des avantages pour la santé et peu de risques, vous pouvez ajouter du vinaigre de cidre à votre régime de santé.

2. Si vous présentez l'un des symptômes ci-dessous ou d'autres symptômes graves, n'essayez pas de traiter vous-même votre rhume à la maison:

3. Appelez votre médecin pour obtenir un diagnostic professionnel si votre rhume ne disparaît pas ou s'aggrave.