Vinaigre de cidre de pomme pour les maux de tête: ça marche et comment vous pouvez l’utiliser

Présentation

1. Le vinaigre de cidre est réputé pour ses propriétés médicinales incroyables. Vous pouvez le boire ou l’utiliser localement pour traiter un certain nombre de conditions différentes, notamment des maux de tête et des migraines.

2. Il n'existe actuellement aucune preuve scientifique indiquant que le vinaigre de cidre peut aider à traiter directement les migraines en dehors de preuves anecdotiques. Cependant, le vinaigre de cidre de pomme présente de nombreux avantages pour la santé qui ont été étudiés. La plupart des études se réfèrent au vinaigre de cidre de pomme cru non filtré. Certains d'entre eux pourraient aider indirectement à traiter les maux de tête, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.

3. Le vinaigre de cidre peut faciliter la digestion, notamment en régulant les pics de glycémie. Il est possible que cela aide à prévenir les maux de tête ou les migraines causés par la glycémie ou des problèmes de digestion. Une étude, par exemple, a montré que le vinaigre de cidre de pomme peut aider à augmenter la sensibilité à l'insuline chez les personnes atteintes de diabète.

4. Le vinaigre de cidre a beaucoup de potassium, ce qui pourrait aussi potentiellement aider à prévenir les migraines.

5. On pense que l'inhalation de vapeurs de vapeur de vinaigre de cidre peut également aider à soulager les maux de tête causés par les sinus.

Remèdes contre les maux de tête au vinaigre de cidre

1. Pour bénéficier de ces avantages pour la digestion, vous devez boire du vinaigre de cidre. Mélangez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme et 1 cuillère à café de miel dans un verre d'eau de 8 onces et buvez-le quotidiennement. Il existe des preuves anecdotiques selon lesquelles cela peut aider à prévenir et à traiter les migraines.

2. Trempez une débarbouillette propre dans du vinaigre de cidre froid pendant plusieurs minutes. Essorez le tissu et appliquez la compresse sur votre front. La compresse froide peut aider à soulager la douleur. Vous pouvez également ajouter à la compresse des huiles essentielles anti-migraine, comme l'huile de menthe poivrée ou la lavande anti-stress.

3. Respirer une combinaison de vapeur et de vapeur de vinaigre de cidre peut aider à soulager les infections des sinus et les maux de tête qu’elles peuvent causer. Mélangez environ 1/4 de tasse de vinaigre de cidre avec 2 tasses d'eau. Chauffer le mélange jusqu'à ébullition, puis inhaler la vapeur pendant environ 3 minutes.

Risques et complications

1. Le vinaigre de cidre est généralement considéré comme sûr. Il a beaucoup moins d'effets secondaires que la plupart des médicaments utilisés pour traiter les maux de tête chroniques ou les migraines. Cela dit, certains risques ou complications possibles existent.

2. Si vous souffrez de diabète ou de prédiabète, vous devriez parler à votre médecin de la possibilité d'utiliser du vinaigre de cidre, car cela pourrait affecter votre glycémie. Si vous décidez d’utiliser le vinaigre de cidre comme traitement, veillez à mesurer votre glycémie plus souvent, jusqu’à ce que vous sachiez comment il vous affecte.

3. Les personnes souffrant de gastroparésie ou d'estomac à vidage lent doivent également faire attention lorsqu'elles consomment de grandes quantités de vinaigre de cidre de pomme, car on pense qu'elles aident à ralentir la digestion. La gastroparésie peut survenir chez les personnes atteintes ou non de diabète.

4. Le vinaigre de cidre est également très acide, bien que le vinaigre de cidre de pomme cru et non filtré puisse contenir moins d'acide. À petites doses, ce n'est pas un problème, mais à fortes doses, cela pourrait avoir des effets tels que l'endommagement de l'émail des dents ou la brûlure de l'œsophage.

5. Si cela vous inquiète, consultez votre médecin et voyez si le vinaigre de cidre comme traitement est sans danger pour vous.

Autres traitements contre les maux de tête

1. Il existe différents traitements que vous pouvez utiliser pour soulager vos maux de tête ou vos migraines. Si vous avez besoin d'une solution rapide pour résoudre un mal de tête une fois qu'elle est déclenchée, vous pouvez utiliser des médicaments en vente libre tels que l'acétaminophène (Tylenol) ou l'aspirine.

2. Si vous avez des maux de tête réguliers ou graves, votre médecin pourra vous prescrire un médicament préventif. Ceux-ci vous aident à éviter les maux de tête, en les arrêtant tous ensemble. Le propranolol ou le topiramate font partie de ces médicaments.

3. Dans certains cas, des remèdes alternatifs tels que méditation, thermothérapie et massage peuvent être utilisés pour soulager les maux de tête. Si vous pensez que le stress est en partie responsable, votre médecin pourra également vous recommander une thérapie cognitivo-comportementale pour apprendre d'autres techniques de gestion du stress.

À emporter

1. Il n’existe aucune preuve scientifique définitive que le vinaigre de cidre peut aider à traiter les maux de tête ou les migraines. Mais les effets positifs sur la santé qu’elle a sur d’autres parties du corps pourraient aider à réduire ou à prévenir les symptômes des maux de tête.

2. Certains changements de mode de vie pouvant aider à prévenir les maux de tête et les migraines incluent:

3. Si la gravité ou la fréquence des maux de tête augmente régulièrement, prenez rendez-vous avec votre médecin. Ils peuvent recommander d'autres traitements, y compris des médicaments sur ordonnance et des remèdes alternatifs.