Vinaigre de cidre pour soulager les ballonnements et les gaz: Comment utiliser

Présentation

1. Le ballonnement est une affection dans laquelle votre ventre est resserré ou gonflé comme un ballon. Certaines personnes souffrant de ballonnements ont une distension abdominale, ce qui se produit lorsque votre estomac semble dépasser plus que d’habitude. Le ballonnement va souvent aussi de pair avec le gaz.

2. Plusieurs problèmes gastro-intestinaux peuvent causer des ballonnements. La constipation est l'une des causes les plus courantes de ballonnement. Lorsque les selles sont stockées dans les intestins, elles commencent à fermenter, ce qui provoque la libération de gaz. Ces gaz peuvent être piégés dans l'estomac et les intestins, provoquant un gonflement.

3. Certaines personnes sont plus sensibles aux gaz abdominaux que d'autres. Les personnes souffrant à la fois du syndrome du côlon irritable et du stress ou de l’anxiété sont particulièrement sensibles aux ballonnements. Cela signifie que même s'ils ne consomment pas de grandes quantités de gaz, ils risquent davantage de ressentir les symptômes désagréables de gonflement et de distension abdominale.

4. La gastroparésie est une autre affection de l’appareil digestif pouvant entraîner des ballonnements. La gastroparésie est une condition qui retarde la vidange de l'estomac. Lorsque l’estomac se vide plus lentement que la normale, il peut provoquer des ballonnements, des nausées et une constipation.

5. Il n’ya pas de remède contre les ballonnements et les gaz, mais il existe des traitements qui peuvent aider à contrôler les symptômes désagréables.

6. Depuis des années, on utilise le vinaigre de cidre (ACV) pour traiter les troubles digestifs tels que les gaz et les ballonnements. Bien qu'il n'y ait pas encore de preuves scientifiques pour soutenir son utilisation, des rapports anecdotiques suggèrent que le vinaigre de cobalt pourrait constituer une option efficace de traitement naturel.

Est-ce que ça fait mal ou aide?

1. L’ACV est souvent présenté comme une panacée capable de tout traiter, de l’acné au cancer. Malheureusement, beaucoup de ces affirmations sont exagérées ou même complètement fausses.

2. Aucune preuve scientifique ne permet de penser que le VCA est un traitement efficace contre les ballonnements ou les gaz. En fait, la seule étude clinique jamais menée sur le vinaigre de cidre de pomme et sur des problèmes digestifs a révélé que le vinaigre de cidre de pomme peut nuire à la vidange gastrique. [! 126340 => 1140 = 2!

3. Lorsque la vidange gastrique ralentit, il faut plus de temps aux muscles de l'estomac et des intestins pour pousser les selles hors du corps. Plus il reste longtemps dans les intestins, plus il produit de gaz. Le vinaigre de cidre de pomme pourrait donc aggraver vos symptômes de gaz et de ballonnements.

4. Cependant, les personnes qui ne souffrent pas de gastroparésie peuvent trouver que le vinaigre de cidre de pomme facilite la digestion, comme beaucoup l'ont affirmé. [! 126340 => 1140 = 2!

Incorporer le vinaigre de cidre de pomme dans une alimentation saine

1. Il existe de nombreuses façons d’intégrer le vinaigre de cidre de pomme dans un régime alimentaire sain. Certaines personnes boivent du VAC directement, mais d’autres préfèrent le mélanger avec de l’eau ou d’autres liquides.

2. Pour profiter des nombreux avantages de l’ACV, envisagez de prendre environ 1 cuillère à soupe une ou deux fois par jour.

3. Lorsque vous achetez du vCA, assurez-vous de vous procurer une marque contenant "la mère". La mère est une couche composée de bactéries de levure et d'acide acétique. Il se forme naturellement pendant le processus de fermentation.

4. Cette couche est filtrée dans les vinaigres traditionnels, mais est à la fois un prébiotique (favorisant la croissance de bactéries saines dans l'intestin) et contient une colonie de bactéries bénéfiques.

5. Avant de boire du vinaigre cru non filtré, secouez-le soigneusement pour disperser la mère. Ajoutez 1 à 2 cuillerées à soupe à 1 tasse d'eau.

6. Voici d'autres façons d'ajouter du vinaigre de cidre de pomme à votre journée:

Est-il dangereux de consommer trop de VCA?

1. Le vinaigre de cidre est généralement considéré comme sûr. Cependant, il est important de rappeler que le vinaigre de cidre de pomme est un acide doux. Évitez tout contact avec vos dents et rincez-vous la bouche après.

2. Dans un cas, une exposition prolongée à un comprimé de CAV avait provoqué des brûlures à l'œsophage. Une exposition topique prolongée a brûlé la peau.

À emporter

1. Le vinaigre de cidre peut avoir de nombreux avantages pour la santé, mais son utilisation contre le ballonnement attend toujours les recherches pour soutenir cette pratique séculaire. Il peut y avoir d’autres remèdes naturels plus efficaces contre l’essence et le ballonnement.

2. Si vous avez toujours des problèmes de ballonnements, parlez-en à votre médecin. Parfois, les ballonnements sont causés par une maladie grave. Votre médecin peut établir un diagnostic et un traitement pour vous aider à trouver un soulagement.