Vitamine D: réponses du Centre de nutrition

1. Les pharmacies reçoivent souvent des questions des gens sur la vitamine D. Par exemple: quand c'est l'été, ne consommez-vous pas automatiquement assez de vitamine D? Ou: j'entends toujours dire qu'une alimentation saine contient simplement suffisamment de vitamines, alors pourquoi prendriez-vous plus de vitamine D? Le Centre de nutrition et 2000 pharmacies nationales ont lancé une campagne pour répondre à ces questions. Voici l'explication du «qui, comment, quoi et pourquoi» de la vitamine D.

Malentendu: la vitamine D suffit déjà au soleil et à la nourriture

1. Pour commencer par ce dernier malentendu: d'une part, la majorité des gens consomment effectivement suffisamment de vitamine D à condition d'être suffisamment à l'extérieur et de faire attention à une alimentation saine. Cependant, selon le Conseil de la santé, certains groupes de personnes devraient prendre un supplément de vitamine D. Il ne s’agit pas seulement des personnes qui n’ont pas assez de soleil sur leur peau, par exemple en portant une burqa. Elle concerne également les personnes dont l'organisme ne produit pas suffisamment de vitamine D. Et puis il y a aussi des circonstances dans lesquelles la dose de vitamine D que vous recevez par l'alimentation et le soleil ne suffit pas: alors il y a un besoin accru en vitamine D. Patricia Schutte est porte-parole du Centre de nutrition, et elle précise: «Ce sont des femmes de plus de 50 ans et des hommes de plus de 70 ans. Mais aussi pour les enfants de 0 à 3 ans, les femmes enceintes et les personnes à la peau teintée ou foncée. De plus, les personnes qui travaillent par quarts ou portent un foulard ou un voile, par exemple. [! 166469 => 1130 = 4270!] Que fait réellement la vitamine D?

1. En bref: pourquoi avons-nous besoin de vitamine D? Premièrement, pour des os et des dents solides. La vitamine D aide les adultes et les personnes âgées en particulier à prévenir la perte osseuse ou l'ostéoporose et les troubles osseux généraux tels que faiblesse ou douleur. Certains des symptômes d'une carence en vitamine D sont une faiblesse musculaire et des crampes musculaires. Chez les enfants, la vitamine D aide à prévenir le rachitisme, également connu sous le nom de maladie anglaise. Plus d'informations sur la vitamine D? Visitez www.voedingscentrum.nl/vitamineD

​​Le plus d'incertitudes chez les parents de jeunes enfants et les personnes âgées

1. ​​Il y a deux groupes de personnes qui semblent principalement confus quand on considère les questions posées dans la pharmacie. Environ 40% des questions proviennent de personnes ayant de jeunes enfants, et les mêmes 40% proviennent de personnes âgées. L'un des chimistes interrogés explique en quoi consistent principalement les questions: «Les gens ne savent pas toujours pourquoi ils ont besoin de vitamine D et quelle est la différence entre les différentes préparations vendues. la bonne dose de vitamine D. et les combinaisons possibles avec les multivitamines Les parents de jeunes enfants viennent généralement au centre de santé, où ils peuvent obtenir une réponse, mais les personnes âgées n'entrent pas automatiquement en ligne de compte. s'adresse davantage aux personnes âgées, ne serait-ce que parce que le RIVM a établi fin 2013 que seul un sur quatre de plus de 70 ans vivant de façon autonome prend effectivement un supplément de vitamine D, comme conseillé.] [! 166469 => 1130 = 4272!] Enquête sur l'organisation des personnes âgées Unie KBO

1. En plus de ces chiffres, il existe une autre enquête auprès de 750 personnes âgées de l'Union KBO Elderly Organization, la plus grande organisation de personnes âgées de notre pays. Cette étude a révélé que seulement un tiers ou 34% des personnes âgées qui ne s'exposent pas au soleil utilisent un supplément. Ceci malgré le fait que ce groupe a besoin de vitamine D à cause de cela. Raison pour laquelle l'Union CBE adhère à la campagne d'information. Directrice Manon Vanderkaa: «Une quantité suffisante de vitamine D est essentielle pour la santé des personnes âgées. Nous voulons que les personnes âgées vieillissent de manière agréable. La prévention, le mode de vie et la nutrition sont essentiels à cet égard. »

Au chimiste agréé avec des questions sur la vitamine D

1. Quiconque souhaite obtenir des conseils «en direct» sur l'utilisation de la vitamine D peut contacter les pharmacies avec l'étiquette de spécialiste agréé en soins personnels. Bien sûr, vous pouvez également obtenir des conseils ici sur d'autres remèdes d'auto-soins, comme le sirop contre la toux ou les analgésiques. Et qu'est-ce que le label de spécialiste reconnu en soins personnels? Une marque pour les conseils d'experts en soins personnels et les activités éducatives, destinées à fournir un lieu de confiance pour le soutien des consommateurs dans l'utilisation des produits d'auto-soins.

Le centre de nutrition et le bon choix pour la nutrition

1. Le Centre de nutrition des Pays-Bas est là pour informer les gens et, si nécessaire, les encourager à faire un choix alimentaire sain et durable. Le Centre de nutrition offre des informations scientifiquement fondées et indépendantes. Le Centre de nutrition encourage également les fabricants de produits alimentaires à jouer leur rôle en proposant une alimentation plus responsable. L'idée: faire du «choix sain le choix facile». Le Centre de nutrition recherche une collaboration avec des professionnels locaux et d'autres «acteurs» dans le domaine de la nutrition. Le Centre de financement est le Ministère des affaires économiques et le Ministère de la santé, de la protection sociale et des sports. En savoir plus? Consultez www.voedingscentrum.nl