Vitamines pour la prévention des boutons de fièvre

Magnésium

1. Les boutons de fièvre, également appelés boutons de fièvre, se manifestent à l'extérieur de notre corps, mais constituent en réalité un problème interne. Ils sont causés par un virus appelé herpès simplex et sont généralement activés par la fièvre, le stress, des traumatismes et une exposition intense au soleil. Bien que généralement trouvés sur les lèvres, ils peuvent également surgir dans la bouche, les narines, les paupières et sur les doigts. Dans le pire des cas, les boutons de fièvre sont des vésicules remplies de pus qui provoquent une sensation de brûlure et de picotement et qui finissent par former une croûte douloureuse.

Lysine

1. Une des meilleures vitamines contre l'herpès labial est la lysine, qui aide à prévenir les épidémies et à en ralentir la croissance, si elles se présentent. La lysine supprime l'argénine, un élément qui aide les cellules virales à se reproduire. Ainsi, la prise de lysine en interne ou sous la forme d’une pommade topique peut être utile pour réduire la production de cellules herpès simplex. En fait, une étude réalisée à l'Université des sciences de la santé de Californie du Sud a révélé qu'en donnant de la lysine à 30 personnes atteintes d'herpès labial, 40% des patients se rétablissaient complètement le troisième jour de traitement et 87% se rétablissaient complètement à la fin du sixième jour. jour, sans effets néfastes. Certains aliments contenant de la lysine sont la levure de bière, le lait, les haricots, les pommes de terre et le poulet de ferme.

Vitamine C avec bioflavénoïdes

1. L'activation des globules blancs qui produisent l'interféron, une substance antivirale naturelle, est un avantage de la vitamine C. Lorsqu'il est associé à des bioflavénoïdes, l'effet peut être plus puissant et aider l'organisme à: combattre le stress et la fatigue et augmenter l'oxygénation, ce qui contribue au processus de guérison. Les aliments contenant de la vitamine C et des bioflavénoïdes comprennent les fruits frais tels que les oranges, les citrons, le citron vert, les pamplemousses, les fraises et le kiwi. Le persil et d'autres légumes vert foncé sont également riches en ces composés, tout comme les noix et les graines.

Vitamine B6

1. Présente dans la levure de bière, la vitamine B6 est responsable de la production d'anticorps qui combattent les infections et les maladies. Parce que B6 contribue à renforcer les systèmes immunitaire et nerveux, il peut être utile pour lutter contre l'herpès labial de l'intérieur. Vous pouvez trouver la vitamine B6 dans des aliments tels que l'ail, les bananes, le chou, les épinards, les champignons, les céréales et les fruits de mer.

Vitamine A

1. La vitamine A aide le corps à résister aux infections tout en renforçant le système immunitaire. Les aliments riches en A sont les carottes, les patates douces, les épinards, les abricots secs, les mangues, le cantaloup, les jaunes d’œufs et le lait.

Vitamine E

1. Cette vitamine est un antioxydant qui protège les cellules contre les radicaux libres. La vitamine E contribue à augmenter la production de globules blancs, en particulier lorsque vous l’utilisez sous la forme d’alpha-tocophérol, qui possède les propriétés les plus actives. Vous pouvez prendre de la vitamine E en interne, ouvrir une capsule et l'appliquer directement sur la plaie pour ramollir la croûte et favoriser la guérison. Assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé avant de l'appliquer à vos yeux si vous avez un bouton de fièvre. Les aliments contenant de la vitamine E comprennent l’huile de germe de blé, les amandes, les graines de tournesol, les arachides, les épinards, le brocoli, le kiwi et les mangues.

Oxyde de zinc

1. Un guérisseur naturel trouvé sur le comptoir, appliqué sous forme de pommade directement sur un bouton de fièvre, l'oxyde de zinc aidera à accélérer le processus de guérison. En séchant la plaie, l'oxyde de zinc est un antidote populaire également apaisant.