Voici ce que Halle Berry mange tous les jours au régime céto

Farine

1. Halle Berry pompe ses abonnés Instagram avec ses posts hebdomadaires #FitnessFriday, et maintenant, elle partage son secret pour avoir l'air totalement sans âge à 51 ans: le régime cétogène.

2. Plus tôt cette année, Berry a révélé qu'elle avait commencé par suivre un régime riche en graisses et faible en glucides comme moyen de gérer son diabète de type 2. Maintenant, elle partage exactement ce qu'elle mange en une journée pour rester en si bonne forme.

Petit déjeuner

1. L'actrice pourrait commencer une matinée typique avec un jus de betteraves et un peu de Scoop of Greens de Purium, un complément alimentaire contenant de l'orge et de l'herbe de blé qui, selon la société, pourrait aider à maintenir un taux de glucose sain pour les personnes Diabète.

Déjeuner

1. Pour le déjeuner, Berry a une poignée de haricots verts à la sauce bolognaise. La sauce bolognaise traditionnelle contient beaucoup de graisse, ce qui pourrait être bon pour le régime céto de Berry. Mais si vous recherchez une version plus maigre de ce plat, découvrez cette recette de bolognaise à la dinde, qui utilise de la viande moins grasse et élimine toute cette huile et tout ce beurre.

Dîner

1. Le dîner de Berry composé d'omble arctique recouvert de salsa aux olives semble s'équilibrer avec un côté de purée de chou-fleur, un délicieux substitut à faible teneur en glucides et en calories pour ces pommes de terre réduites en purée.

Snack

1. Étant donné que son régime alimentaire est axé sur la gestion de son diabète, Berry veille à prendre quatre petits repas par jour, a-t-elle déjà déclaré à Women Home South Africa. Ici, elle est sur le point de goûter à une assiette esthétique de "tulipes au fromage" ou de tomates cerises farcies au fromage et d'échalotes.

2. L'acteur "X-men" a également révélé via Instagram Stories deux de ses en-cas préférés, favorables à la céto et hypocaloriques, que vous pouvez prendre en déplacement. Le premier est des mini-gâteaux au maïs éclatés Skinny Pop au sel de mer, contenant 120 calories, sans sucre, 4 grammes de fibres et 14 grammes de glucides par portion de 22 gâteaux.

3. La seconde? Serkra Brinery Choucroute Crue Fumée Au chipotle. Cette collation non conventionnelle à base de chou fermenté contient environ 40 calories par tasse et contient des probiotiques pour la santé intestinale, qui aident à prévenir l'inflammation, à renforcer l'immunité, à améliorer votre humeur et à favoriser la santé mentale.

4. Berry a juré le régime céto plus tôt cette année, évoquant tous les avantages dont elle a bénéficié depuis ses débuts il y a quelques années. "Le style de vie keto offre de nombreux avantages, tels que la perte de poids (les mamans, c'est ainsi que nous nous débarrassons du ventre de bébé), le contrôle de l'appétit, plus d'énergie et une meilleure performance mentale", écrit-elle sur Instagram. "Si vous êtes comme moi, vous pouvez éventuellement inverser le diabète de type 2, vous obtiendrez une meilleure endurance physique, une meilleure peau et également moins d'acné (si c'est un problème). Et cela permet même de contrôler les migraines!" Berry attribue également le régime à ralentir son processus de vieillissement.

5. Si vous ignorez cet ami qui ne cesse de parler du régime céto, il agit en forçant votre corps à brûler les graisses au lieu des glucides. Et cela fonctionne vite: les experts disent que votre corps peut entrer dans un état de cétose en un à deux jours et que vous pourriez être en mesure de perdre plus de 12 kilos en un mois alors que vous êtes au régime.

6. Si vous souhaitez essayer le régime céto, que vous soyez atteint de diabète de type 2 ou si vous souhaitez tout simplement avoir l’air jeune comme Berry (hé, on peut rêver), n’hésitez pas à consulter un médecin. premier.

Qu'en pensez-vous?

1. Avez-vous essayé le régime alimentaire céto ou êtes-vous intéressé à l'essayer? Recherchez-vous les messages de #FitnessFriday de Halle Berry? Partager dans la section commentaires!