10 avantages étonnants de l'huile de noyau d'abricot

Par John Staughton (BASc, BFA), mise à jour le 24 juin 2019
Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'efslot_2', 112, '0'])); Il existe de nombreuses formes bénéfiques d'huile pour les produits culinaires et à des fins thérapeutiques, mais l’huile de noyau d’abricot est une huile inconnue de nombreuses personnes. Avant d'ajouter cette huile unique à votre régime de santé, il est toutefois essentiel que vous compreniez d'où elle provient et quels en sont les avantages potentiels pour votre santé, ainsi que tous les effets secondaires que vous pourriez subir.

Qu'est-ce que l'huile de noyau d'abricot?

Comme son nom l'indique clairement, l'huile de noyau d'abricot est dérivée du noyau (par exemple, graine, noyau) d'un abricot, fruit de l'abricotier, scientifiquement connu sous le nom de Prunus armeniaca. Bien qu'il existe un certain nombre d'espèces différentes appelées abricots, elles ont des profils nutritionnels très similaires, tout comme l'huile contenue dans leurs noyaux. En utilisant une méthode de pressage à froid, l'huile de noyau d'abricot peut être retirée du noyau dur au centre du fruit.
Cette huile est assez légère et possède une saveur aromatique de noisette, ce qui en fait un ajout populaire à de nombreux efforts culinaires dans certaines régions du monde. Dans certains cas, les gens remplacent l’huile d’amande par l’huile de noyau d’abricot pour la cuisson et à des fins médicinales. Il existe une forte concentration d'huile dans chaque noyau et est probablement utilisée depuis des milliers d'années, en raison de ses multiples applications dans la médecine traditionnelle chinoise. Il existe deux variétés différentes d’huile de noyau d’abricot: l’une à des fins cosmétiques et l’autre à des fins culinaires. Cette huile contient des niveaux élevés de vitamine E, de vitamine K et un certain nombre d'antioxydants puissants, tels que l'acide caféique et diverses catéchines, qui contribuent aux nombreux avantages de cette huile pour la santé.

L'huile de noyau d'abricot présente plusieurs avantages notables pour la santé, notamment sa capacité à hydrater la peau, à protéger les cheveux, à réduire les symptômes de l'acné et à réduire le risque de certains types de cancer, parmi d'autres.

Les propriétés émollientes de l'huile de noyau d'abricot peuvent aider à exfolier et hydrater la peau, en l'aidant à conserver son hydratation, en éliminant les zones de peau sèche et en soulageant les états inflammatoires tels que couperose, psoriasis et eczéma. eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_3', 171, '0'])));

De nombreuses personnes utilisent cette huile sur les cheveux et le cuir chevelu, car elle peut aider à renforcer les mèches de cheveux affaiblies et à promouvoir la santé des follicules pileux. Il peut réduire les niveaux de certains produits chimiques qui s'accumulent dans le cuir chevelu en réponse à la testostérone, ce qui peut ralentir la croissance des cheveux et même entraîner leur chute. Frotter cette huile sur le cuir chevelu réduira également les états inflammatoires du cuir chevelu, tels que les pellicules.

Gorgée d'antioxydants, l'huile de noyau d'abricot est capable de réduire le stress oxydatif de la peau, ce qui est une bonne nouvelle pour les personnes souffrant de vieillissement prématuré ou présentant des rides, selon une étude publiée par des chercheurs de le Centre d'excellence pour les sciences pharmaceutiques, Université du Nord-Ouest, Afrique du Sud, dans le Molecules Journal. Ces antioxydants peuvent aider à raffermir et à tonifier la peau, en réduisant l'apparence des taches pigmentaires et en prévenant les mutations cellulaires, qui peuvent entraîner un cancer de la peau. [! 123310 => 1130 = 7!] Traite l'acné

Il peut être difficile d'éliminer l'acné, mais la suppression des symptômes est souvent la première étape. L'application d'huile de noyau d'abricot sur le site d'une poussée d'acné peut réduire l'inflammation et empêcher l'accumulation de sébum dans les glandes, en traitant à la fois les symptômes et le problème sous-jacent.

Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0']));) utilisation de l'huile de noyau d'abricot pour soulager la détresse respiratoire. De petites quantités peuvent être consommées pour traiter cette partie du corps, ou vous pouvez ajouter une partie de cette huile aux diffuseurs aromatiques pour aider à soulager l'inflammation des voies respiratoires.

Si vous souffrez de douleur chronique et d'inflammation causées par une maladie comme l'arthrite ou la goutte, appliquer localement cette huile sur la zone de malaise peut rapidement soulager la douleur et réduire l'enflure et les rougeurs.

Cette huile spécialisée est devenue très populaire au cours des dernières années et a suscité beaucoup d'attention en raison de ses nombreuses applications, y compris l'utilisation topique, les produits cosmétiques, la production de biodiesel et comme masque capillaire. autres.

Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'efslot_5', 120, '0']));) Vous trouverez souvent cette huile mélangée dans des cosmétiques naturels , y compris les hydratants, les exfoliants et les masques, car cela peut avoir une incidence directe sur la santé et l'apparence de la peau de votre visage.

Lorsque cette huile est mélangée à d'autres huiles de support, elle peut être transformée en masque capillaire et appliquée directement sur votre cuir chevelu et vos mèches. Cela devrait seulement être autorisé à s'asseoir sur le cuir chevelu pendant 15-20 minutes avant de laver doucement avec de l'eau tiède.

Il existe de nombreuses utilisations topiques de l'huile de noyau d'abricot, sur les tempes pour les maux de tête, les articulations douloureuses et les muscles pour l'inflammation et l'amélioration des conditions cutanées sur diverses parties du corps.

Certaines recherches ont été menées sur l'utilisation potentielle de l'huile de noyau d'abricot en tant que biodiesel, sachant que son taux d'oxydation est très faible et qu'elle pourrait bientôt devenir une source de carburant durable et spécialisée.

Il existe quelques effets secondaires notables à éviter avec l'huile de noyau d'abricot, en raison de la teneur en amygdaline de cette huile de ces noyaux. Pour une utilisation topique, l'huile de noyau d'abricot est réputée être bénéfique, mais lorsqu'elle est consommée de manière interne, l'amygdaline est convertie en cyanure dans le corps, ce qui peut avoir des conséquences toxiques, voire mortelles. Lorsque l’huile de noyau d’abricot est utilisée dans des applications culinaires, c’est à une concentration beaucoup plus faible que l’on peut en consommer sans danger. Une consommation excessive d'huile de noyau d'abricot, et donc d'amygdaline, peut entraîner une insuffisance respiratoire.
John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu son diplôme en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.