10 choses qui changent votre corps lorsque vous êtes enceinte

Pendant votre grossesse, beaucoup de choses se produisent dans votre corps. Vous pouvez avoir des nausées et voir que vos seins changent. Mais où est-ce et quoi d'autre change?

1. Vous avez des sautes d'humeur et avez (souvent) la nausée

Un instant, vous vous sentez très bien et vous ne riez de rien, tandis que l'instant d'après, vous voulez ramper dans un coin en pleurant. Ces sautes d'humeur sont causées par l'augmentation des œstrogènes dans votre corps, même mille fois plus que la normale. Et qu'en est-il des autres maux de grossesse, tels que les nausées, une baisse de la libido et une frénésie alimentaire? Tout est à cause de cette hormone.

Vous remarquerez peut-être bientôt que vos seins changent, en particulier vos mamelons peuvent être plus sensibles et la peau autour de vos mamelons peut devenir plus foncée. À un stade ultérieur de votre grossesse, vos seins grossiront et sembleront plus gros, plus lourds et parfois douloureux. Cela est dû à l'augmentation des hormones œstrogènes et progestérone. Vous pouvez également voir des veines bleues sur les seins.

Si vous n'êtes pas enceinte, votre utérus a à peu près la taille d'une poire. Pendant la grossesse, il devient cinquante fois plus gros et dix fois plus lourd. Votre utérus est attaché à un certain nombre de bandes (ligaments) qui sont sous pression en raison de la croissance de l'utérus. Cela peut causer des douleurs aux pneus; une douleur lancinante et parfois lancinante. La croissance de votre utérus est un bon indicateur de la croissance du bébé pour les sages-femmes. Ils peuvent mesurer cela lors d'un contrôle en palpant la hauteur fundique: la position du bord supérieur (X) par rapport à l'os pubien (S) et au nombril (N).

Pendant votre grossesse, environ un litre de sang supplémentaire circule dans votre corps par rapport à la normale. En conséquence, votre cœur doit travailler plus fort et vous pouvez parfois sentir votre cœur battre lorsque vous vous allongez tranquillement. De plus, le centre respiratoire de votre cerveau est ajusté différemment, de sorte que vous pouvez souffrir d'essoufflement plus rapidement. Il est également préférable de ne pas s'allonger sur le dos ou le moins possible pendant toute votre grossesse, surtout lorsque votre utérus devient plus lourd. Votre utérus comprime alors une veine importante (la veine cave inférieure), ce qui abaisse votre tension artérielle et peut provoquer des palpitations et un essoufflement, entre autres. À la fin de votre grossesse, votre utérus lourd appuie également contre vos poumons en bas. Il est plus difficile pour vous de respirer.

N'essayez-vous soudainement plus vos chaussures préférées pendant ou après votre grossesse? C'est vrai: les recherches montrent que la hauteur de la voûte plantaire a diminué en raison du poids supplémentaire et d'une plus grande flexibilité des articulations. En conséquence, les femmes enceintes se tiennent plus plates sur leurs pieds et peuvent devenir plus longues et plus larges. Chez les femmes étudiées, les pieds sont passés de quelques millimètres à même un centimètre. Malheureusement, cela peut rester ainsi après la naissance.

Pendant votre grossesse, surtout au cours du premier trimestre, vous pouvez vous sentir comme une vraie détective. Merveilleux si vous appréciez l'odeur des sandwichs chauds que vous pouvez sentir de loin, mais moins agréable si cela vous rend encore plus nauséeux. Votre odorat amélioré vient de l'augmentation - il y a - encore une fois - l'hormone œstrogène. La cause exacte n'est pas encore tout à fait claire, mais elle est probablement due à la dilatation des vaisseaux sanguins. Les parfums de votre nez sont donc mieux absorbés.

Si vous étiez encore très organisé, maintenant vous mettez soudainement vos clés dans le réfrigérateur ou vous ne vous souvenez plus de ce que vous alliez obtenir sur le chemin de la cuisine. Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seul: ce phénomène a même été appelé «démence de grossesse». Cela n'a pas encore été suffisamment démontré, mais il y a des indications que cela existe réellement. Elle est probablement due à l'hormone progestérone, qui joue un rôle, entre autres, dans l'implantation de l'ovule fécondé et la croissance de votre utérus. La progestérone n'aurait que l'effet secondaire qu'elle affecte temporairement votre cerveau, donc vous vous en souvenez moins. Selon les biologistes évolutionnistes, les mères pourraient alors se concentrer pleinement sur leur enfant.

Vous ne remarquerez peut-être pas grand-chose au début, mais vos articulations s'affaiblissent, en particulier les ligaments (qui retiennent l'utérus) et les muscles de votre bassin. Cela est dû à l'hormone relaxine, qui garantit qu'il y a de l'espace dans votre bassin et que le bébé peut sortir plus facilement pendant le travail.

Lorsque vous êtes enceinte, votre corps produit plus de pigment. Cela peut vous donner des mamelons plus foncés, une ligne verticale sur votre estomac et plus de taches de rousseur. Vous bronzerez probablement aussi beaucoup plus vite maintenant. Utilisez simplement un indice de protection élevé (SPF) et ne restez pas trop longtemps au soleil. Vous réduisez ainsi le risque de taches pigmentaires sur votre visage: un «masque de grossesse».

Le métabolisme (le métabolisme) est le processus de fourniture de matériaux de construction et d'élimination des déchets, dans le but de produire de l'énergie. Votre métabolisme est particulièrement augmenté au cours des deuxième et troisième trimestres de votre grossesse. Si vous allaitez, vos besoins énergétiques sont même augmentés de 33%.