13 des remèdes efficaces pour les maladies des gencives
13 des remèdes maison efficaces pour les maladies des gencives
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L'objectif premier d'une personne devrait être de contrôler et de réduire l'infection déjà provoquée. Les options de traitement varient en fonction du type et de la gravité de la maladie des gencives dont vous souffrez. Maintenir une excellente hygiène buccale et une surveillance parodontale attentive est très important lorsque les personnes remarquent des changements dans leur bouche. Les changements dans les modes de vie, tels que le tabagisme et le tabac à chiquer, deviennent également importants pour améliorer les résultats des remèdes simples à la maison.
Remèdes à la maison pour les maladies des gencives
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Certains remèdes à la maison pour les maladies des gencives sont les suivants:
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif
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40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards
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30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas
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55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Brossage
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Selon le NIDCR et l'American Dental Association (ADA), il est suggéré de se brosser les dents deux fois par jour. L’ADA recommande de se brosser les dents deux fois par jour, car la plupart des gens sont incapables d’enlever le biofilm de la plaque en une seule fois. Par conséquent, se brosser une seconde fois améliore leur élimination. Il est plus avantageux que le dentifrice que vous utilisez contienne du fluorure. Le temps de brossage des dents suggéré devrait être de 2 minutes, deux fois par jour. Veillez également à bien brosser la ligne gingivale, car la majeure partie de la plaque susceptible de causer des infections se trouve à la jonction des gencives et des dents, également appelée jonction dento-gingivale.
La soie dentaire
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Passer la soie dentaire régulièrement aide à réduire la gingivite et constitue l'outil le plus recommandé pour éliminer le biofilm de la plaque. En glissant simplement de 12 à 18 pouces de fil dentaire, fermement maintenu entre le pouce et l'index, de haut en bas entre les dents, vous pouvez atteindre les endroits difficiles d'accès pour un pinceau, éliminant ainsi la plaque.
Nettoyez votre langue
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S'il y a une accumulation importante de bactéries sur la langue, nettoyez bien votre langue. Il est recommandé de gratter la surface de la langue après chaque repas. Cela éliminera les bactéries en excès et empêchera la mauvaise haleine. Utilisez un nettoyeur de langue de bonne qualité et grattez doucement de l'arrière vers l'avant de votre langue pour assurer une langue propre, sans bactéries et pour vous débarrasser de la mauvaise odeur.
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95 minAllemandpétrole, sel, poivre, beurre, onion, poudre de paprika, farine, stock de poulet, crème,paprika huhn (poulet à la sauce paprika).
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35 minYam / Patate Doucepatates, beurre, mon chéri, jus de citron, sel,patates douces rôties au miel / kumara
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25 minPetit déjeuner et brunchamandes, cannelle, quinoa, Lait, sel de mer, vanille, mon chéri, dadels, abricots,quinoa petit déjeuner méditerranéen
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45 minViande et volaillepoitrines de poulet, jus de citron, onion, poivre, Sel d'assaisonnement, persil,poitrines de poulet grillées de jenny
Utilisez un bain de bouche
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L'utilisation du rince-bouche antimicrobien est bénéfique pour prévenir et réduire la gingivite et la plaque. Une étude publiée dans le Journal of Clinical Periodontology énumère divers essais soutenant l'utilisation de rince-bouche à la chlorhexidine et à l'huile essentielle, concluant que les deux rince-bouche sont des agents efficaces pour lutter contre la plaque et la gingivite. Cependant, tenez toujours compte des recommandations de votre dentiste avant de choisir un bain de bouche spécifique.
Jus de fruits
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Les fruits et les jus de fruits sont utiles pour maintenir le corps en bonne santé. Selon un article de revue, la grenade contient des agents tels que les flavonoïdes polyphénoliques, qui exercent des actions favorables à une bonne santé bucco-dentaire, en particulier dans la prévention de la gingivite. La consommation de jus de fruits tels que les oranges et les raisins a un impact positif sur la réduction de la plaque.
Clous de girofle
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Eval (ez_write_tag ([![!580 400), 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0'])); Les clous de girofle sont réputés être bénéfiques pour la santé des gencives. L'utilisation de clous de girofle est un remède séculaire et facile à la maison pour tout type de problèmes dentaires. L'huile de clou de girofle, en tant qu'analgésique et propriétés antiseptiques, est très efficace pour soulager la douleur causée par la maladie des gencives et guérir l'infection en même temps.
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145 minEntrées et Snacksjus de limes, poisson swai, tomates, onion, coriandre, piments serrano, sel de mer poivre,délicieux ceviche swai
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495 minEntrées et Snacksbasilic, tomates, pain, gousses d'ail, piment jalapeno, sel de mer, pétrole,basilic roui
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65 minDéjeuner / Snackspétrole, poudre de chili, cumin, poudre de paprika, coriandre, poivre, pois chiches soit,pois chiches rôtis aux épices
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30 minOeuf, amandes non blanchies, fromage, sel, sel, poudre d'ail,amandes au cheddar rôti
Poudre de curcuma
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Michael Tierra, co-auteur de "The Way of Ayurvedic Herbs", a souligné que le curcuma contient de fortes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ce qui en fait un excellent remède contre les problèmes buccaux. En tant qu'antiseptique, le curcuma réduit l'inflammation due aux infections bactériennes. Les poudres dentaires ayurvédiques peuvent être préparées avec du curcuma, du poivre noir, du sel et de l'alun.
Menthe
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En raison de ses propriétés antiseptiques et antimicrobiennes, la menthe empêche la prolifération de bactéries nocives dans la bouche. Cela aide également à garder les dents et la langue propres. La menthe est utilisée dans presque tous les assainisseurs de bouche et fait partie des composés naturels les plus courants dans les dentifrices.
Neem
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Eval [!ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_5', 120, '0'])); Extrait concentré de neem ou d'Azadirachta indica connu être bénéfique à la fois dans la prévention et le traitement des maladies des gencives. Neem Twig est un mécanisme complet de nettoyage dentaire utilisé en Inde depuis des siècles. Les extraits de neem possèdent des propriétés antimicrobiennes parfaitement adaptées aux bactéries buccales.
Massez vos gencives
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Masser vos gencives après le brossage aidera à augmenter la circulation sanguine. Une circulation accrue renforcera les gencives et les empêchera de saigner.
Contrôles dentaires réguliers
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Visitez votre dentiste au moins deux fois par an. Cela aidera à réduire les problèmes dentaires à long terme. Des examens réguliers assureront également la détection précoce des problèmes et, partant, un traitement précoce. Envisagez de voir un dentiste régulièrement.
Cessez de fumer
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Le tabagisme augmente la gravité des infections causées par les maladies des gencives et rend également le traitement moins efficace. L’Institut national de recherche dentaire et craniofaciale recommande de cesser de fumer pour des dents et des gencives plus saines.
Arrêtez de mâcher du tabac
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Les centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) sont associés à des maladies de la bouche, notamment le cancer de la bouche, l'œsophage, etc. En général, le tabac à chiquer peut provoquer des maladies des gencives, la perte de dents, et le CDC recommande d'arrêter l'usage du tabac.
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Ce sont quelques-uns des remèdes qui peuvent vous aider à prévenir les maladies des gencives ou vous soulager de la douleur causée par une infection bactérienne des gencives. Il est recommandé de consulter un dentiste au cas où le problème persiste plus longtemps, ainsi que pour obtenir un diagnostic précoce, ce qui facilite le traitement. Trouver une solution permanente à tout problème devrait toujours être la première priorité.
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Dr. Maneka Vig, bachelière en chirurgie dentaire, est une chirurgienne dentaire certifiée de l'Université des sciences de la santé du Maharashtra, en Inde, avec 8 années d'expérience. Chef de file des opérations pour une branche de l'une des plus grandes chaînes dentaires de l'Inde. Elle est passionnée par la rédaction médicale fondée sur des preuves et ses applications pratiques.