5 avantages étonnants de la graine de mangue

Par John Staughton (BASc, BFA) - Mis à jour le 29 mars 2019
N'est pas le moyen le plus utilisé pour améliorer votre santé globale, mais elle peut offrir de nombreux avantages si elle est consommée régulièrement.eval (ez_write_tag ([![!336,280

Qu'est-ce que la graine de mangue?

Tandis que beaucoup de gens comprennent la valeur de la mangue, portée sur un arbre scientifiquement connu sous le nom de Mangifera indica, peu de gens reconnaissent la valeur de la graine qu'il contient. En fait, il est souvent jeté et ignoré, alors qu'il pourrait être utilisé à diverses fins médicinales. L'une des plus grandes graines individuelles de tous les fruits, cette graine plate et blanc crème située au centre d'une mangue possède un apport dense en nutriments et en antioxydants. Une fois ces graines complètement nettoyées et séchées, elles sont ensuite broyées en poudre. Cela peut être transformé en diverses pâtes et beurre pour une utilisation topique.
La graine elle-même est comestible, mais uniquement dans les mangues non mûres. Une fois la mangue entièrement mûrie, la graine durcira et ne pourra être utilisée que sous forme de poudre. Dans une mangue non mûre, vous pouvez manger la graine directement, comme moyen plus concentré de profiter des nombreuses propriétés bénéfiques de la graine. En termes d'ingrédients actifs, la graine de mangue possède un certain nombre de composés bioactifs, phénoliques et antioxydants, ainsi que des acides gras insaturés.

Les avantages les plus impressionnants des graines de mangue sont leur capacité à traiter les pellicules, à améliorer l'apparence des cheveux, à apaiser la digestion, à prévenir les symptômes du diabète et à contribuer à la perte de poids, entre autres.

L'apparence de la peau, réduisant ainsi les signes d'inflammation, tels que l'acné, en particulier lorsque la forme en poudre est appliquée de manière topique sur la zone touchée. Cela peut également aider à réduire l'apparence des rides et des taches de vieillesse.eval (ez_write_tag ([![!728,90

En fabriquant un masque pour cheveux avec de la poudre de pépins de mangue et de l'eau, vous renforcez les follicules pileux, en particulier lorsque vous frottez la pâte dans votre cuir chevelu. Cela peut également éliminer les affections inflammatoires, telles que les pellicules.

Des études ont montré qu'une supplémentation régulière en extrait de graine de mangue permet de mieux contrôler la glycémie, ce qui est bénéfique pour les diabétiques ou les personnes à risque de développer cette maladie.

De votre système digestif aux maladies chroniques en passant par les hémorroïdes et les symptômes de la goutte, les propriétés anti-inflammatoires de la graine de mangue sont bien connues, à la fois de façon traditionnelle et à l’époque moderne, et peuvent avantages.

Manger la graine d’un fruit semble étrange à beaucoup de gens, mais avec une graine très nutritive comme la graine de mangue, il serait insensé de ne pas les manger de temps en temps, à condition de suivre ces simples pas.
John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu ses diplômes en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.
Manger la graine d’un fruit semble étrange à beaucoup de gens, mais avec une graine très nutritive comme la graine de mangue, il serait insensé de ne pas les manger de temps en temps, à condition de suivre ces simples pas.
John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu ses diplômes en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.