6 petits déjeuners chauds pour les froids mois d'hiver

1. Brrr, le moment où vous devez sortir du lit par une matinée sombre et froide est terrible. Bien sûr, vous préférez rester sous les couvertures toute la journée, mais la journée doit commencer à un moment donné. Ce sont six petits déjeuners chauds qui donnent envie de sortir du lit

1. Que ce soit le repas le plus important de la journée ou non: le petit-déjeuner en hiver peut être une fête. Gaufres, pain doré, crêpes et crumble, rien n'est trop fou! HealthNet a répertorié six de ces petits déjeuners festifs, réconfortants, mais plus sains pour vous.

1. Gaufres d'épeautre sans œuf

1. Le petit-déjeuner peut-il être plus festif qu'avec ces gaufres à l'épeautre et fruits frais? Pourvu que vous ayez un gaufrier, vous pouvez mettre ces gaufres sur la table en 15 minutes. Cela se réveille à nouveau

2. Porridge à la banane caramélisée

1. Vous pouvez commencer la journée sainement avec de la bouillie d'avoine - et en particulier avec cette bouillie d'avoine à la banane caramélisée. De cette façon, vous restez saturé pendant longtemps. Cliquez ici pour la recette.

3. Crêpes sans gluten avec purée de pommes de terre

1. Les crêpes sans gluten ne posent aucun problème avec cette recette. Vous pouvez préparer les crêpes les plus savoureuses avec de la farine de sarrasin comme base. Délicieux avec une purée de pommes de terre chaude. Cliquez ici pour la recette.

4. Toast à la citrouille rôtie

1. Puisque vous devriez manger 250 grammes de légumes par jour, autant commencer par cela le matin. Avec de la citrouille rôtie, vous obtenez au moins une partie des 250 grammes. Servir sur un pain grillé avec du fromage à la crème et du romarin. Cliquez ici pour la recette.

5. Pain doré sans œuf

1. Le pain doré végétalien est plus facile que vous ne le pensez. Remplacez simplement l'œuf dans la pâte pour le pain doré par une cuillère à soupe de farine. Ce pain doré est délicieux avec des fruits frais et une généreuse cuillère à soupe de yogourt à la noix de coco ou aux amandes

6. Crumble aux poires au romarin plus sain Crumble juste pour le dessert? Non, ce crumble aux poires plus sain avec des flocons d'avoine croquants et du romarin épicé est parfait pour le petit-déjeuner. Aussi facile à préparer à l'avance, il ne vous reste plus qu'à le réchauffer le matin. Cliquez ici pour la recette. Lire aussi 3 petits déjeuners végétaliens sains et délicieux 5 conseils pour manger des légumes pour le petit déjeuner Ne manquez rien?

1. ]

Ne manquez plus rien?

1. ]