7 Avantages et utilisations de l'huile de ricin

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L'huile de ricin est une huile végétale polyvalente utilisée depuis des milliers d'années.
Il est obtenu en extrayant de l'huile des graines de la plante Ricinus communis.
Ces graines, appelées graines de ricin, contiennent une enzyme toxique appelée ricine. Cependant, le processus de chauffage que subit l'huile de ricin la désactive, ce qui permet d'utiliser l'huile en toute sécurité.
L'huile de ricin a plusieurs utilisations médicinales, industrielles et pharmaceutiques.
Il est couramment utilisé comme additif dans les aliments, les médicaments et les produits de soin de la peau, ainsi que comme composant de lubrifiant industriel et de carburant biodiesel.
Dans l’Égypte ancienne, l’huile de ricin était brûlée comme carburant dans les lampes; elle était utilisée comme remède naturel pour traiter les affections telles que les irritations des yeux et était même administrée aux femmes enceintes pour stimuler le travail (1).
Aujourd'hui, l'huile de ricin reste un traitement naturel prisé pour les affections courantes telles que la constipation et les affections de la peau. Elle est couramment utilisée dans les produits de beauté naturels.
Voici 7 avantages et utilisations de l'huile de ricin.

1. Un laxatif puissant

L'une des utilisations médicinales les plus connues de l'huile de ricin est comme laxatif naturel.
Il est classé comme un laxatif stimulant, ce qui signifie qu'il augmente le mouvement des muscles qui poussent le matériau dans l'intestin, aidant ainsi à dégager les intestins.
Les laxatifs stimulants agissent rapidement et sont couramment utilisés pour soulager la constipation temporaire.
Lorsqu’elle est consommée par voie orale, l’huile de ricin se décompose dans l’intestin grêle, ce qui libère de l’acide ricinoléique, le principal acide gras de l’huile de ricin. L'acide ricinoléique est ensuite absorbé par l'intestin, ce qui stimule un fort effet laxatif (2).
En fait, plusieurs études ont montré que l'huile de ricin pouvait soulager la constipation.
Par exemple, une étude a révélé que, lorsque les personnes âgées prenaient de l'huile de ricin, elles présentaient moins de symptômes de constipation, notamment moins de tension pendant la défécation et moins de sensations de selles incomplètes (3).
Bien que l’huile de ricin soit considérée sans danger à petites doses, de plus grandes quantités peuvent provoquer des crampes abdominales, des nausées, des vomissements et des diarrhées (4).
Bien qu'elle puisse être utilisée pour soulager la constipation occasionnelle, l'huile de ricin n'est pas recommandée en tant que traitement pour des problèmes à long terme.

2. Un hydratant naturel

L'huile de ricin est riche en acide ricinoléique, un acide gras monoinsaturé.
Ces graisses agissent comme des humectants et peuvent être utilisées pour hydrater la peau.
Les humectants retiennent l'humidité en empêchant la perte d'eau à travers la couche externe de la peau (5).
L'huile de ricin est souvent utilisée dans les cosmétiques pour favoriser l'hydratation et est souvent ajoutée à des produits comme les lotions, le maquillage et les nettoyants.
Vous pouvez également utiliser cette huile riche seule comme alternative naturelle aux hydratants et lotions achetés en magasin.
De nombreux produits hydratants répandus dans les magasins contiennent des ingrédients potentiellement nocifs, tels que des conservateurs, des parfums et des colorants, qui pourraient irriter la peau et nuire à la santé en général (5).
L'échange de ces produits contre de l'huile de ricin peut aider à réduire votre exposition à ces additifs.
De plus, l’huile de ricin n’est pas chère et peut être utilisée à la fois sur le visage et sur le corps.
L’huile de ricin est épaisse, elle est donc fréquemment mélangée à d’autres huiles essentielles pour la peau, telles que les huiles d’amande, d’olive et de noix de coco, qui en font un hydratant ultra-hydratant.
Bien que l'application de l'huile de ricin sur la peau soit considérée comme sûre pour la plupart des personnes, elle peut provoquer une réaction allergique chez certaines personnes (6).

3. Favorise la guérison des blessures

L'application d'huile de ricin sur les plaies crée un environnement humide qui favorise la guérison et empêche le dessèchement des plaies.
Venelex, une pommade très utilisée en clinique pour traiter les plaies, contient un mélange d’huile de ricin et de baumier du Pérou, un baume dérivé de l’arbre de Myroxylon (7).
L'huile de ricin stimule la croissance des tissus de sorte qu'une barrière puisse se former entre la plaie et l'environnement, réduisant ainsi le risque d'infection.
Il réduit également la sécheresse et la cornification, l'accumulation de cellules cutanées mortes pouvant retarder la cicatrisation (8).
Des études ont montré que les pommades contenant de l'huile de ricin peuvent être particulièrement utiles pour guérir les ulcères de pression, une plaie du type qui se développe à partir d'une pression prolongée sur la peau.
Une étude a examiné les effets cicatrisants d'une pommade contenant de l'huile de ricin chez 861 résidents de maisons de retraite avec ulcères de pression.
Les patients dont les plaies ont été traitées à l'huile de ricin ont présenté des taux de guérison plus rapides et des temps de guérison plus courts que ceux traités avec d'autres méthodes (9).

4. Effets anti-inflammatoires impressionnants

L'acide ricinoléique, le principal acide gras de l'huile de ricin, possède des propriétés anti-inflammatoires impressionnantes.
Des études ont montré que l’application topique d’huile de ricin réduit l’inflammation et soulage la douleur.
Les qualités anti-inflammatoires et anti-inflammatoires de l'huile de ricin peuvent être particulièrement utiles pour les personnes atteintes d'une maladie inflammatoire telle que la polyarthrite rhumatoïde ou le psoriasis.
Des études chez l'animal et sur des éprouvettes ont montré que l'acide ricinoléique réduit la douleur et le gonflement (10).
Une étude a montré que le traitement avec un gel contenant de l'acide ricinoléique entraînait une réduction significative de la douleur et de l'inflammation lorsqu'il était appliqué sur la peau par rapport à d'autres méthodes de traitement (11).
Une éprouvette de la même étude a montré que l'acide ricinoléique permettait de réduire l'inflammation provoquée par les cellules de la polyarthrite rhumatoïde humaine davantage qu'un autre traitement.
Outre le potentiel de réduction de l'inflammation de l'huile de ricin, elle peut aider à soulager la peau sèche et irritée des personnes atteintes de psoriasis, grâce à ses propriétés hydratantes.
Bien que ces résultats soient prometteurs, des études supplémentaires sur l'homme sont nécessaires pour déterminer les effets de l'huile de ricin sur les affections inflammatoires.

5. Réduit l'acné

L'acné est une affection de la peau pouvant causer des points noirs, des boutons remplis de pus et de grosses bosses douloureuses sur le visage et le corps.
Il est plus fréquent chez les adolescents et les jeunes adultes et peut avoir un impact négatif sur l'estime de soi.
L'huile de ricin a plusieurs qualités qui peuvent aider à réduire les symptômes de l'acné.
On pense que l'inflammation joue un rôle dans le développement et la gravité de l'acné. L'application d'huile de ricin sur la peau peut donc aider à réduire les symptômes liés à l'inflammation (12).
L'acné est également associée à un déséquilibre de certains types de bactéries que l'on trouve normalement sur la peau, y compris Staphylococcus aureus (13).
L'huile de ricin a des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à combattre la prolifération bactérienne lorsqu'elle est appliquée sur la peau.
Une étude au tube à essai a montré que l'extrait d'huile de ricin présentait un pouvoir antibactérien considérable, inhibant la croissance de plusieurs bactéries, y compris Staphylococcus aureus (14).
L'huile de ricin est également un hydratant naturel, elle peut donc aider à apaiser la peau enflammée et irritée typique des personnes souffrant d'acné.

6. Combats Fungus

Le Candida albicans est un type de champignon qui provoque généralement des problèmes dentaires tels que la prolifération de la plaque, les infections des gencives et les infections du canal de la racine (15).
L'huile de ricin a des propriétés antifongiques et peut aider à combattre Candida, en préservant la santé de la bouche.
Une étude au tube à essai a montré que l'huile de ricin éliminait Candida albicans des racines dentaires humaines contaminées (16).
L’huile de ricin peut également aider à traiter la stomatite liée aux prothèses dentaires, une affection douloureuse qui serait due à la prolifération de Candida. C'est un problème fréquent chez les personnes âgées qui portent des prothèses dentaires.
Une étude menée auprès de 30 personnes âgées atteintes de stomatite liée à une prothèse dentaire a montré que le traitement à l'huile de ricin entraînait une amélioration des signes cliniques de stomatite, y compris d'inflammation (17).
Une autre étude a révélé que le brossage et le trempage des prothèses dans une solution contenant de l'huile de ricin entraînait une réduction significative du nombre de Candida chez les personnes âgées qui portaient des prothèses (18).

7. Garde vos cheveux et votre cuir chevelu en bonne santé

Beaucoup de gens utilisent l'huile de ricin comme conditionneur naturel.
Les cheveux secs ou abîmés peuvent en particulier bénéficier d'un hydratant intense comme l'huile de ricin.
L'application régulière de graisses telles que l'huile de ricin sur les cheveux permet de lubrifier la tige pilaire, en augmentant la flexibilité et en diminuant les risques de casse (19).
L'huile de ricin peut être bénéfique aux pellicules, affection du cuir chevelu courante caractérisée par une peau sèche et squameuse sur la tête.
Les pellicules ont de nombreuses causes différentes, mais elles ont été associées à la dermatite séborrhéique, une affection cutanée inflammatoire qui provoque des plaques rouges et squameuses sur le cuir chevelu (20).
En raison de sa capacité à réduire l'inflammation, l'huile de ricin peut constituer un traitement efficace contre les pellicules causées par la dermatite séborrhéique.
De plus, l'application d'huile de ricin sur le cuir chevelu aidera à hydrater la peau sèche et irritée et peut aider à réduire la desquamation.

Précautions concernant l'huile de ricin

Beaucoup de gens utilisent l'huile de ricin pour traiter une variété de problèmes, soit en ingérant l'huile, soit en l'appliquant sur la peau.
Bien que l’huile de ricin soit généralement considérée comme étant saine, elle peut provoquer des réactions indésirables et des effets secondaires indésirables chez certaines personnes.

En résumé

Depuis des milliers d’années, l’huile de ricin est un puissant traitement naturel contre de nombreux problèmes de santé.
Il a été prouvé qu'il pouvait aider à soulager la constipation et à hydrater la peau sèche, entre autres utilisations.
Si vous recherchez une huile multi-usage abordable à conserver dans votre armoire à pharmacie, l'huile de ricin peut constituer un bon choix.