7 avantages incroyables de la peau de pastèque

7 avantages incroyables de la peau de pastèque

1. Par John Staughton (BASc, BFA) - Mis à jour le 23 juillet 2019

2. Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'efslot_1', 112, '0'])); mangez le délicieux fruit à l'intérieur, mais compte tenu de la densité de nutriments que représente la peau, vous pouvez vouloir la conserver et l'ajouter à votre alimentation!

Qu'est-ce que le zeste de melon d'eau?

1. Le zeste de melon d'eau est la couche externe dure d'une melon d'eau. Il est généralement de couleur verte à l'extérieur et se fane pour donner un intérieur blanc pâle avant de céder la place à la chair rouge et rose du fruit. . Cette croûte est décidément plus dure et moins juteuse que le fruit qu'elle protège, mais contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, elle est complètement comestible. Cependant, simplement manger sur le zeste de melon d'eau peut ne pas être le moyen le plus savoureux ou le plus efficace de profiter de cette partie du fruit.

2. L'écorce de ce fruit contient un pourcentage élevé d'éléments nutritifs contenus dans le fruit entier. Pourtant, la plupart des gens la jettent simplement à la poubelle sans la moindre hésitation. Les écorces de melon d'eau contiennent non seulement les mêmes nutriments que le fruit juteux, mais aussi des concentrations encore plus élevées de certains antioxydants, minéraux, vitamines et principes actifs. Cette croûte coriace contient peu de calories, mais de fortes concentrations de vitamine C, de vitamine A, de vitamine B6, de potassium et de zinc, entre autres. La peau de la pastèque contient également beaucoup de chlorophylle, de citrulline, de lycopène, d’acides aminés, de flavonoïdes et de composés phénoliques.

Avantages de la croûte de melon d'eau

1. Les principaux avantages pour la santé de la peau du melon d'eau sont sa capacité à améliorer l'apparence de la peau, à renforcer le système immunitaire, à réduire la pression artérielle, à aider à la perte de poids et à garantir une grossesse sans risque. autres.

Soins de la peau

1. Regorge d'antioxydants, qui peuvent aider à réduire les effets des radicaux libres et le stress oxydatif, ce qui minimise l'apparence des rides, des imperfections et des taches de vieillesse à mesure que vous vieillissez.eval (ez_write_tag ( [![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_2', 171, '0']));

Pression artérielle

1. Cette peau présente un taux de potassium étonnamment élevé, qui agit comme un vasodilatateur, contribuant ainsi à réduire le stress et la pression exercés sur les vaisseaux sanguins et les artères. Cela peut réduire votre risque d'athérosclérose, ainsi que de crises cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux et de maladies coronariennes.

Système immunitaire

1. Avec plus de 30% de vos besoins quotidiens en vitamine C pour une seule portion de cette couenne (1 tasse), votre système immunitaire peut être fortement renforcé, car la vitamine C contribue à la stimulation. la production de globules blancs, première ligne de défense contre les infections et les agents pathogènes étrangers dans le corps.

Perte de poids

1. Cette collation non traditionnelle à faible teneur en calories peut faciliter les efforts de perte de poids en raison de sa teneur en fibres denses. Cela peut vous aider à vous sentir rassasié, tout en stimulant le métabolisme et en augmentant ainsi votre capacité à brûler les graisses passive pour vous aider à perdre un peu de ces kilos en trop.

Grossesse

1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], "organicfacts_net-medrectangle-4", 'ezslot_0', 131, '0']));); Certaines études ont montré que les sucres naturels trouvés dans Cette croûte peut aider à minimiser les symptômes de nausées matinales, ainsi qu'une partie du gonflement associé à la grossesse, grâce au taux élevé de potassium.

Libido

1. Cette croûte est associée à l'amélioration des performances sexuelles, grâce à ses effets sur la constriction des vaisseaux sanguins, permettant ainsi une meilleure circulation sanguine dans vos zones intimes, augmentant ainsi votre performance sexuelle et votre libido.]

Maladies chroniques

1. Le lycopène et la citrulline présents dans cette peau peuvent aider à neutraliser les radicaux libres avant qu'ils ne puissent provoquer une mutation cellulaire et mener à une maladie chronique.

Comment utiliser l'écorce de melon d'eau?

1. John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu ses diplômes en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.

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1. La pastèque aide à prévenir les troubles rénaux, le cancer, le diabète, les maladies cardiaques, les coups de chaleur, la dégénérescence maculaire et l’impuissance. La pastèque est une bonne source de vitamine A].

2. Vous pouvez prévenir les piqûres d'insectes en vous habillant convenablement, en évitant les zones très boisées et les parfums forts, et en utilisant de l'huile de feuille répulsive et de cannelle.

3. Le maïs réduit les risques de cancer du côlon, aide à prévenir l'anémie, renforce l'immunité, augmente la résistance des os, soulage les éruptions cutanées et les irritations de la peau, et contrôle le diabète.

4. Les avantages de la courge incluent une vision améliorée et une peau saine, un système immunitaire renforcé, un risque de cancer moindre, un soulagement des symptômes du diabète et de l'insomnie, notamment.

5. Les pêches offrent divers minéraux tels que le calcium, le potassium, le magnésium, le fer, le manganèse, le phosphore, le zinc et le cuivre. Ils sont également faibles en calories et ne contiennent pas de graisses saturées.