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7 Avantages pour la santé de l'extrait de marron d'Inde

La conclusion

  1. Le marronnier, ou Aesculus hippocastanum, est un arbre originaire de la péninsule des Balkans.

  2. L'extrait de graine de marron d'Inde est un complément alimentaire populaire, couramment utilisé pour améliorer la santé des veines et réduire l'inflammation.

  3. Le composant actif principal de l'extrait de marron d'Inde est l'aescine, qui a été étudiée pour ses nombreux bienfaits pour la santé.

  4. Voici 7 bienfaits de l'extrait de marronnier d'Inde pour la santé.

1. Peut soulager les symptômes de l'insuffisance veineuse chronique

  1. L’insuffisance veineuse chronique (IVC) est une affection caractérisée par une mauvaise circulation sanguine dans les veines des jambes.

  2. Les symptômes peuvent inclure (1):

  3. Un traitement courant est le traitement par compression ou bas, qui peut augmenter le flux sanguin dans les jambes.

  4. Le composé aescin du marronnier a de nombreuses propriétés médicinales qui pourraient le rendre utile pour le traitement de l'IVC. Par exemple, il peut augmenter le flux sanguin dans vos veines, améliorant éventuellement les symptômes (2, 3, 4).

  5. Dans un examen de 19 études, 9 études ont montré que des doses quotidiennes de 600 mg d'extrait de marron d'Inde contenant 50 mg d'aescine pris pendant 8 semaines au maximum réduisaient les symptômes de l'IVC, y compris les douleurs aux jambes, gonflement et jambes irritantes (5).

  6. En fait, une étude a montré que l'extrait de marronnier d'Inde était aussi efficace que le traitement par compression pour réduire l'enflure et le volume des jambes (6).

  7. Ces études montrent que l'extrait de marronnier d'Inde peut être efficace pour traiter l'ICB à court terme, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour en déterminer les effets à long terme.

2. Peut traiter les varices

  1. Les varices sont des veines gonflées et gonflées qui apparaissent généralement dans les jambes et peuvent être causées par une ICV.

  2. L'extrait de graines de marronnier d'Inde peut améliorer le tonus veineux en améliorant le flux sanguin dans les jambes (7, 8).

  3. De plus, il peut aider à réduire l’enflure des jambes et la douleur associée aux varices (2).

  4. Dans une étude de 8 semaines, 58% des participants ayant pris des comprimés d'extrait de pépins de marron d'Inde contenant 20 mg d'aescine 3 fois par jour et ayant appliqué topiquement du gel d'aescine 2 fois par jour présentaient une réduction des symptômes de la veine variqueuse. comme une douleur dans les jambes, un gonflement, une lourdeur et une décoloration (4).

3. A de puissantes propriétés anti-inflammatoires

  1. Une inflammation peut provoquer une accumulation excessive de liquide dans vos tissus, ce qui peut entraîner une rétention de liquide et un gonflement (9).

  2. L'aescine est un composant de l'extrait de marron d'Inde ayant des propriétés anti-inflammatoires. Il a été trouvé qu'il réduit l'inflammation liée aux blessures, à l'insuffisance veineuse et au gonflement (10, 11, 12, 13).

  3. Un examen de 17 études a révélé que l'extrait de graine de marronnier d'Inde pourrait aider à réduire l'inflammation et le gonflement des jambes et des pieds liés à l'ICB (2).

  4. De plus, des études ont montré que l’application d’un onguent topique contenant de l’aescine pouvait réduire l’inflammation et le gonflement après un traumatisme, une opération ou un traumatisme sportif (14, 15).

  5. Cependant, cette pommade contenait également d'autres composés anti-inflammatoires, ce qui permet de savoir si l'aescine seule aurait les mêmes effets.

4. Peut soulager les hémorroïdes

  1. Les hémorroïdes sont une affection courante caractérisée par une enflure des veines autour de votre anus et de votre rectum.

  2. Les symptômes sont inconfortables et peuvent inclure des démangeaisons, une irritation, une douleur et un saignement rectal (16).

  3. Les propriétés anti-inflammatoires de l'extrait de graine de marronnier d'Inde peuvent aider à soulager les symptômes des hémorroïdes en réduisant l'inflammation et le gonflement des veines touchées (17).

  4. Néanmoins, les recherches dans ce domaine sont limitées et d'autres études sont nécessaires pour confirmer les avantages potentiels de l'extrait de marronnier d'Inde pour le traitement des hémorroïdes.

5. Possède des propriétés antioxydantes

  1. L'extrait de graine de marronnier contient de puissants antioxydants - des composés qui peuvent aider à prévenir les dommages cellulaires causés par des molécules instables appelées radicaux libres. Trop de radicaux libres peuvent provoquer une inflammation et des lésions cellulaires (18).

  2. L'extrait de graine de marronnier d'Inde est riche en composés flavonoïdes, notamment la quercétine et le kaempférol, qui possèdent de puissantes propriétés antioxydantes (19).

  3. Une étude au tube à essai a montré que l'extrait de graines de marronnier d'individu et d'aescine possèdent des propriétés antioxydantes, mais que l'extrait de graine de marronnier d'Inde a des effets plus importants que l'aescine seule. Cela peut être dû aux effets synergiques des composants de l'extrait (20).

6. Contient des composés anticancéreux

  1. Outre ses puissantes propriétés anti-inflammatoires, les études sur éprouvettes indiquent également que l'aescine a des effets anticancéreux.

  2. Ces études ont montré que l'aescine pouvait réduire de manière significative la croissance des cellules tumorales dans certains cancers tels que le cancer du foie, la leucémie et le myélome multiple (21, 22).

  3. En outre, des essais sur éprouvettes ont montré que l’aescine peut provoquer la mort cellulaire dans les cellules cancéreuses telles que le cancer du pancréas et le cancer du poumon (23, 24).

  4. Cependant, ces études ont utilisé des quantités concentrées d'aescine, et il n'est pas clair si la quantité trouvée dans l'extrait de pépins de marronnier d'Inde aurait les mêmes effets. Davantage d'études humaines dans ce domaine sont nécessaires avant de pouvoir tirer des conclusions définitives.

7. Peut aider avec l'infertilité masculine

  1. Une des causes de l'infertilité masculine est la varicocèle, ou gonflement des veines situées près des testicules (25).

  2. Les propriétés anti-inflammatoires et anti-gonflement de l'aescine - un composé du marronnier d'Inde - pourraient en faire un traitement efficace contre l'infertilité liée au varicocèle (26, 27).

  3. Une étude de deux mois menée chez plus de 100 hommes présentant une infertilité associée au varicocèle a révélé que la prise de 30 mg d'aescine toutes les 12 heures améliorait la densité, la motilité et la qualité du sperme. De plus, la taille de la varicocèle diminuait avec l'ingestion d'aescine (28).

Sécurité et effets secondaires

  1. Bien que l'utilisation d'extraits de graines de marronnier d'Inde soit généralement considérée comme étant sûre, vous devez être conscient de certains problèmes de sécurité et de leurs effets secondaires.

  2. Les graines de marronnier d'Inde non transformées contiennent un composé appelé aesculine, considéré comme dangereux à ingérer par la Food and Drug Administration (FDA). Les signes d'empoisonnement comprennent la dépression, les contractions musculaires, la paralysie, le coma et la mort (3, 29).

  3. Pour cette raison, évitez de manger des graines de marronnier non transformées.

  4. Les effets indésirables de l'extrait de graine de marronnier d'Inde signalés sont légers et comprennent notamment des problèmes de digestion, des maux d'estomac, des vertiges, des maux de tête et des démangeaisons. En outre, des réactions allergiques ont été rapportées lorsque de l'extrait de marronnier d'Inde a été appliqué sur la peau (2, 30).

  5. De plus, l'extrait de marron d'Inde peut interagir avec les médicaments suivants (3):

  6. En outre, les personnes atteintes d'une maladie du rein ou du foie ne devraient pas prendre le marronnier, car cela pourrait aggraver les symptômes de leur maladie (3).

  7. Pour ces raisons, consultez toujours votre fournisseur de soins de santé avant de prendre l'extrait de marronnier, surtout si vous avez un problème de santé ou si vous prenez actuellement des médicaments.

  8. En outre, la sécurité d'utilisation de l'extrait de marronnier pendant la grossesse et l'allaitement est inconnue et le supplément doit donc être évité chez les femmes enceintes ou qui allaitent.

Posologie

  1. Le marronnier d'Inde peut être trouvé dans les magasins et en ligne sous forme de gélules, comprimés, gouttes de liquide, huile essentielle et crème.

  2. L'extrait de marronnier d'Inde contient généralement de 16 à 20% d'aescine. Dans la plupart des études, la posologie utilisée est de 100 à 150 mg d’aescine par jour. Par conséquent, les effets toxiques potentiels de doses plus élevées sont inconnus. Par conséquent, il est préférable de suivre les instructions de dosage suggérées (2, 30).

  3. Cela équivaut à environ 2-3 comprimés ou gélules par jour. Il n'y a pas de recommandation standardisée pour les suppléments liquides. Des informations supplémentaires sur la posologie sont généralement disponibles sur les flacons de suppléments.

  4. Appliqués localement, les extraits et les crèmes contiennent généralement 2% d'aescine et peuvent être appliqués 3 à 4 fois par jour (2, 30).

La ligne du bas

  1. L'extrait de marronnier a de puissantes propriétés anti-inflammatoires et peut aider à soulager la douleur et l'inflammation causées par une insuffisance veineuse chronique (IVC).

  2. Il peut également être bénéfique pour d’autres problèmes de santé, tels que les hémorroïdes et la stérilité masculine, causés par une enflure des veines.

  3. Les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes du marron d'Inde en font un traitement naturel prisé pour de nombreuses affections.

  4. L'extrait est généralement considéré comme sûr à prendre, mais il entraîne des effets secondaires potentiels et peut interagir avec certains médicaments. Par conséquent, consultez votre fournisseur de soins de santé avant de prendre l'extrait de marronnier d'Inde.



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