7 Les meilleurs avantages de Peach Palm

7 Les meilleurs avantages de Peach Palm

1. Par John Staughton (BASc, BFA) - Mis à jour le 17 avril 2019

2. Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'efslot_2', 112, '0'])); Les avantages du palmier pêcheur pour la santé incluent sa capacité de stimulation niveaux d'énergie, protéger la vision, améliorer la santé de votre peau, optimiser votre système digestif et réduire la pression artérielle. Il contribue également à renforcer le système immunitaire, à protéger la santé du nourrisson, à accélérer la croissance et le développement et à favoriser la perte de poids.

Peach Palm

1. Peach Palm, scientifiquement connu sous le nom de Bactris gasipaes, est en fait un palmier qui porte un fruit qui est considéré comme une drupe et contient une seule graine. Les fruits sont de taille plus petite que les pêches et les prunes et leur couleur varie du jaune au rouge, en fonction de la variété du palmier pêcheur. Ces palmiers sont originaires d'Amérique du Sud et d'Amérique centrale et ne constituent pas une culture largement exportée, bien qu'ils puissent souvent être trouvés sur des marchés d'importation exotiques. Ce fruit est utilisé depuis des siècles, voire des millénaires, mais a tout d’abord attiré l’attention de la communauté internationale lorsque des explorateurs espagnols ont découvert des milliers de palmiers pêchers sur les côtes du Costa Rica. Ce pays est toujours l'un des plus importants producteurs de palmier à pêche et constitue une partie importante de leur économie.

2. Le fruit est considéré comme très précieux, car il fournit une réserve d'énergie qui peut remplacer les aliments de base qui fournissent des glucides, comme les pommes de terre. En fait, la texture et la texture du palmier à la pêche cuit sont similaires à celles d’une patate douce. Le palmier à la pêche ne se mange généralement pas cru, car il a un goût plutôt fort et acide, mais une fois cuit, il peut être séché en farine ou en farine pour être utilisé ultérieurement. Les fruits crus ne restent pas mûrs très longtemps et doivent être mangés ou cuits peu de temps après avoir été cueillis. Sur le plan économique, il est important à la fois en tant que culture d'exportation, mais aussi parce qu'il peut remplacer certaines des autres espèces de fruits exotiques surexploitées qui ont attiré l'attention du monde entier ces dernières années, telles que l'açaï. La riche combinaison de nutriments contenus dans le palmier-pêche le rend très bénéfique pour notre santé de différentes manières.

Valeur nutritionnelle du palmier pêcheur

1. En plus d’être un délicieux ajout à une corbeille de fruits, les palmiers à pêche regorgent de vitamines, de minéraux et de composés organiques qui en font un élément idéal d’un régime alimentaire sain. Les palmiers pêchers contiennent des quantités importantes de fibres, de glucides, de vitamine C, de vitamine E, de vitamine A et de vitamine K, ainsi que de potassium, de calcium, de fer, de magnésium, de phosphore et de zinc.

Avantages pour la santé de Peach Palm

1. En plus d’être un délicieux ajout à une corbeille de fruits, les palmiers à pêche regorgent de vitamines, de minéraux et de composés organiques qui en font un élément idéal d’une alimentation saine. Les palmiers pêchers contiennent des quantités importantes de fibres, de glucides, de vitamine C, de vitamine E, de vitamine A et de vitamine K, ainsi que de potassium, de calcium, de fer, de magnésium, de phosphore et de zinc.

Booster d'énergie

1. Est un élément essentiel de notre source d'énergie et, en décomposant ces glucides, notre corps est en mesure de se ravitailler très rapidement. Pour cette raison même, on utilise souvent un palmier pêche comme accélérateur d'énergie rapide dans les pays d'Amérique du Sud, et cet outil de chargement de glucides très efficace est également de plus en plus utilisé dans d'autres pays.eval (ez_write_tag ([![!728,90] , 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_3', 171, '0'])));

Digestion des aides

1. Comme pour la plupart des fruits et légumes, un palmier à pêche est une très bonne source de fibres alimentaires, qui influe sur notre organisme de nombreuses manières. En ce qui concerne la digestion, les fibres facilitent la digestion en douceur des aliments et éliminent la constipation. Il peut également réduire l'excès de gaz et les ballonnements, tout en aidant à prévenir des affections gastro-intestinales plus graves, telles que les ulcères gastriques.

Diabète cardiovasculaire

1. La fibre continue de servir le corps en termes de diabète, car elle peut aider à réguler les activités de production d'insuline et de glucose en modifiant ces niveaux dans le sang. En ralentissant la libération de glucose dans le sang et en optimisant les fonctions du pancréas, la fibre du palmier-pêcheur peut aider à réduire les effets du diabète ou à l’empêcher de se développer. En ce qui concerne la santé cardiaque, la fibre élimine l'excès de cholestérol des vaisseaux sanguins et des artères, réduisant ainsi les risques d'athérosclérose, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

Améliore la vision

1. L'une des vitamines les plus importantes du palmier à pêche est la vitamine A, ainsi que d'autres caroténoïdes qui aident à protéger le corps. Les carotènes sont essentiels à la santé visuelle, car ils agissent en tant qu'antioxydants pour réduire ou éliminer les cataractes, tout en prévenant la dégénérescence maculaire des cellules oculaires.

Soins de la peau

1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], "organicfacts_net-medrectangle-4", "ezslot_1", 131, "0"]));) lorsqu'il s'agit de protéger le plus grand organe de notre corps , la vitamine C, la vitamine A et un équilibre hydrique sain dans le corps peuvent être très efficaces. Le palmier à pêche contient ces deux vitamines antioxydantes qui peuvent stimuler la repousse de nouvelles cellules cutanées et protéger celles qui s'y trouvent, tandis que les niveaux de potassium dans le palmier à la pêche assurent un bon équilibre hydrique dans le corps et facilitent l'échange de fluide entre les cellules fonctionnant à un niveau optimal.

Favorise la croissance, le développement

1. Le palmier pêche est particulièrement recommandé aux enfants, car il est idéal pour une croissance et un développement appropriés. Outre sa composition équilibrée en vitamines et en minéraux, le palmier à pêche contient également des protéines et d'autres composés organiques essentiels à la croissance. De plus, pour les femmes enceintes, les niveaux d'acide folique dans la palme de la pêche en font un excellent moyen de protection contre les anomalies du tube neural.

Renforce l'immunité

1. Attention: Le palmier à la pêche ne contient aucun allergène connu, bien que des cas d'allergie alimentaire occasionnelle aient été signalés. En règle générale, il est sûr de consommer pour tout le monde - et bénéfique aussi!

2. John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu son diplôme en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.