7 recettes inventives de lait maternel

Devriez-vous éviter la caséine même si vous n’avez pas d’allergie alimentaire?

1. Aux États-Unis, de plus en plus de mères reprennent l'allaitement à l'ancienne. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, environ 79% des nouveau-nés sont nourris au sein par leur mère.

2. L’Organisation mondiale de la Santé recommande l’allaitement exclusif au sein (c’est-à-dire, ne nourrissant que votre lait maternel) pendant au moins les six premiers mois. Moins de la moitié des bébés américains sont allaités aussi longtemps.

3. Le lait maternel contient tous les nutriments dont votre bébé a besoin pour devenir fort et rester en bonne santé, y compris les lipides, le sucre, les protéines et l'eau. Il renforce également le système immunitaire de votre bébé et réduit ses risques d'asthme, de diabète de type 2, de leucémie infantile, d'obésité et plus encore.

4. Bien qu'il semble possible d'allaiter ou d'allaiter son lait pendant le congé de maternité, les choses peuvent changer quand et si vous devez retourner au travail. Si vous cherchez des moyens de vous assurer que votre bébé peut obtenir les nutriments du lait maternel même lorsque vous n'êtes pas à la maison ou que vous souhaitez simplement agrémenter le menu de friandises créatives, voici quelques recettes utiles.

Crème glacée à la banane et au lait maternel

1. Les bébés et les enfants en bas âge ont besoin de quelque chose de cool et d'apaisant pour leurs gencives, et cette recette de Diary of a Fit Mommy convient parfaitement. C'est simple: vous utilisez une banane congelée et du lait maternel pour créer une friandise qui empêchera bébé de penser à ses souffrances. L'ajout d'épices comme la cannelle (facultatif dans cette recette) n'est pas nécessaire, car votre bébé pourrait être allergique.

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Crêpes au lait maternel

1. Love and Duck Fat a proposé cette recette de petit-déjeuner alors que son tout-petit ne voulait plus donner au biberon. Cela a obligé maman à trouver une méthode pour utiliser tout le lait maternel congelé qu'elle avait stocké. Bien que la cuisson du lait maternel réduise certaines des propriétés immunitaires, c'est toujours un bon moyen de donner du lait pompé à votre bébé.

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3. Les meilleures applications d'allaitement de l'année >>

Purée d'avocat

1. Le Picky Eater nous apporte cette recette qui, selon elle, était le premier aliment solide de sa fille. C'est une technique simple et rapide. Vous pouvez également congeler la purée si vous faites une bonne affaire sur les avocats!

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Momsicles

1. Pour un bébé en pleine dentition, ces sucettes glacées au lait maternel de base issues du saule éveillé sont une excellente option apaisante. Le processus est assez simple et les sucettes glacées feront en sorte que votre bébé soit à la fois moins grincheux et reçoive tous les nutriments dont il a besoin.

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3. Les avantages et les inconvénients de l'allaitement versus le biberon >>

Sucettes glacées au lait maternel fruité

1. En matière de sucettes glacées au lait maternel, il existe de nombreuses façons de faire preuve de créativité! Cette recette du Dr. Momma utilise du jus de fruits frais pour créer une délicieuse gâterie qui apaisera votre bébé qui fait ses dents.

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Yaourt au lait maternel

1. Si votre ménage est rempli d’amoureux du yaourt, rien n’explique pourquoi bébé ne devrait pas l'être aussi. La recette est facile et vous pouvez la personnaliser avec de la purée de fruits ou de la cannelle. Cela demande un débutant au yogourt, mais Hippie Inside dit que 2 cuillères à soupe de yogourt nature avec des cultures vivantes font très bien l'affaire.

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Gruau

1. Les bébés commencent souvent leur aventure alimentaire avec des céréales à l'avoine ou au riz. Mais ne vous contentez pas d'ajouter de l'eau aux grains, ajoutez du lait maternel! Ces instructions faciles proviennent de Deliciously Fit, qui suggère de faire un gros lot et de le congeler dans des bacs à glaçons pour une taille de portion parfaite pour bébé.

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3. Les bébés commencent souvent leur aventure alimentaire avec des céréales à l'avoine ou au riz. Mais ne vous contentez pas d'ajouter de l'eau aux grains, ajoutez du lait maternel! Ces instructions faciles proviennent de Deliciously Fit, qui suggère de faire un gros lot et de le congeler dans des bacs à glaçons pour une taille de portion parfaite pour bébé.

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