8 questions sur le mal des transports

1. Arriver à destination nauséeux est très ennuyeux. Alors répondez à huit questions sur ce qu'il faut faire contre le mal des transports.

Qu'est-ce que le mal des transports?

1. Se sentir malade lors d'un mouvement artificiel, comme voyager en bus ou en voiture (mal des transports), en avion (mal de l'air) ou en bateau (mal de mer). Les premiers présages sont l'apathie, la transpiration, le bâillement et la décoloration. Ensuite, vous avez la nausée et parfois vous vomissez.

Quand cela se produira-t-il?

1. Le mal des transports survient lors d'un mouvement que vous ne causez pas et sur lequel vous n'avez aucun contrôle. Dans un bus ou une voiture, cela se produit principalement lorsque le véhicule accélère rapidement, freine fréquemment ou effectue beaucoup de virages.

Quelle est la cause?

1. Le cerveau sait grâce aux informations des yeux, de l'organe vestibulaire, des muscles et des articulations quelle est la position du corps par rapport à l'horizon. De plus, ils prédisent constamment quelle sera cette position quelques instants plus tard. Si la position prédite ne correspond pas à la position observée, il y a un conflit. Le cerveau sent que quelque chose d'anormal se produit et envoie un signal de «vomissement» à l'estomac comme avertissement. Le corps en sait plus sur ces signes avant-coureurs. Par exemple, retirez immédiatement votre doigt d'un objet chaud après le signal «douleur». Donc, dans ces situations, la douleur est très utile. Mais l'utilité de la nausée dans un bateau, un bus ou un avion est inconnue des scientifiques.

Qui est concerné?

1. Si le mouvement est assez fort, comme lors d'une tempête en mer, presque tout le monde tombe malade. Mais pratiquement aucun enfant de moins de deux ans n'en souffre. Le mal des transports est fréquent entre deux et vingt ans. Avec l'âge, les plaintes diminuent à nouveau. Cela peut être dû au fait que le cerveau apprend à s'adapter de plus en plus rapidement à une situation anormale.

Que pouvez-vous faire pour l'empêcher?

1. Le plus important est de minimiser le conflit entre la position prévue et observée. Cela peut être fait en prenant des mesures. Prenez le volant ou le gouvernail vous-même, car les conducteurs ne sont presque jamais malades. Sur un bateau, se tenir debout ou marcher et s'équilibrer activement peut aider. Essayez de dormir, car vous n'avez pas à garder votre équilibre et le conflit est supprimé. Asseyez-vous là où le véhicule bouge le moins, par exemple au milieu d'un bateau ou à l'avant du bus. Choisissez un siège dans lequel vous avancez. Regardez consciemment vers l'avant où le véhicule va. Gardez la tête immobile. Ne lisez pas. Placez les enfants si haut qu'ils peuvent voir.

Et si cela n'aide pas?

1. Réduisez la sensibilité de l'estomac. C'est très personnel. Un repas léger à l'avance fonctionne bien pour de nombreuses personnes. Il a été démontré que le gingembre aide à soulager les nausées dans un certain nombre d'études. Certaines odeurs semblent évoquer le mal des transports. Par exemple, vous pouvez associer une odeur de diesel à une précédente fois où vous avez eu le mal des transports. Ouvrez la fenêtre et reniflez de l'air frais peut vous aider. La tension intensifie le mal des transports. Essayez de vous détendre, par exemple en recherchant la distraction dans une conversation ou des jeux. Il n'y a aucune preuve que les remèdes tels que le coton dans l'oreille, le bracelet et les remèdes homéopathiques sont utiles. Et pratique: ayez un sac plastique à portée de main pour vomir.

Y a-t-il des médicaments?

1. Oui, les comprimés contenant de la cyclizine, de la cinnarizine ou de la méclozine peuvent être achetés auprès d'un pharmacien ou d'un pharmacien sans ordonnance. Il existe également un comprimé de voyage avec une combinaison d'un antihistaminique à action courte (chlorcyclizine) et à action prolongée (cinnarizine). Cela rend le produit adapté aux trajets courts et longs. Les comprimés contenant de la cinnarizine sont à action brève et conviennent à partir de 6 ans, les comprimés contenant de la chlorcyclizine sont à action prolongée et conviennent à partir de 18 ans. Vous devez prendre tous ces comprimés une à deux heures avant votre départ. Votre médecin peut vous prescrire des timbres qui libèrent lentement de la scopolamine. Presque tous les médicaments contre le mal des transports vous rendent un peu somnolent, il n'est donc pas recommandé de conduire lors de leur utilisation.

Et si vous attrapez le mal des transports?

1. Un médecin peut prescrire des médicaments plus lourds pour le prochain voyage. Lors d'une promenade en bateau, le mal de mer disparaît généralement après quelques jours. Si vous continuez néanmoins à vomir pendant plusieurs jours, prévenez la déshydratation, par exemple en buvant de l'eau avec un peu de sel et de sucre à temps (sous forme de SRO en vente en pharmacie ou en pharmacie).