9 avantages étonnants de baies d'argousier

9 avantages étonnants de baies d'argousier

1. Par John Staughton (BASc, BFA) - Mis à jour le 16 avril 2019

2. Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'efslot_2', 112, '0']));; Les principaux avantages pour la santé de la baie de Buckthorn incluent son capacité à réduire l'inflammation, réduction probable du risque de certains cancers, apaiser les problèmes gastro-intestinaux, guérir la peau, abaisser la tension artérielle, améliorer la vision, ralentir le processus de vieillissement et renforcer le système immunitaire.

3. Par John Staughton (BASc, BFA) - Mis à jour le 16 avril 2019

4. Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'efslot_2', 112, '0']));; Les principaux avantages pour la santé de la baie de Buckthorn incluent son capacité à réduire l'inflammation, réduction probable du risque de certains cancers, apaiser les problèmes gastro-intestinaux, guérir la peau, abaisser la tension artérielle, améliorer la vision, ralentir le processus de vieillissement et renforcer le système immunitaire.

Qu'est-ce que Buckthorn Berry?

1. Les baies de l'argousier sont la partie la plus précieuse des plantes d'argousier, qui font partie du genre Hippophae. Hippophae rhamnoides, qui est un arbuste à feuilles caduques, est l’espèce la plus couramment utilisée dans le genre. Elle est répandue dans toute l’Europe, la Mongolie et certaines régions de la Chine. Selon l'endroit où vous vous trouvez dans le monde, vous connaissez peut-être le nom de cette plante, c'est-à-dire la baie de mer ou de la prunelle, mais ils sont tous assez similaires en termes de composition nutritionnelle et de caractéristiques physiologiques. Les branches sont raides et épineuses, tandis que les feuilles sont longues, fines et argentées. Les baies de l'argousier, cependant, sont petites, orange et ne se trouvent que sur les plantes femelles.

2. Ces baies sont en fait considérées comme des superfruits en raison de leur concentration incroyable en nutriments, minéraux, vitamines, antioxydants et acides organiques, y compris les flavonoïdes, les composés phénoliques, les acides aminés et les caroténoïdes. Cette gamme variée de nutriments a également rendu les baies d’argousier extrêmement polyvalentes dans le traitement de divers problèmes de santé et maladies. Un extrait peut être prélevé dans les baies pour être utilisé en traitement médical, les baies peuvent être consommées directement ou un thé peut être préparé à partir des feuilles, qui contiennent également certaines des mêmes compositions nutritives. L’utilisation des baies d’arbousier comme remède à base de plantes remonte jusqu’à Gengis Khan!

3. Les baies de l'argousier sont la partie la plus précieuse des plantes d'argousier, qui font partie du genre Hippophae. Hippophae rhamnoides, qui est un arbuste à feuilles caduques, est l’espèce la plus couramment utilisée dans le genre. Elle est répandue dans toute l’Europe, la Mongolie et certaines régions de la Chine. Selon l'endroit où vous vous trouvez dans le monde, vous connaissez peut-être le nom de cette plante, c'est-à-dire la baie de mer ou de la prunelle, mais ils sont tous assez similaires en termes de composition nutritionnelle et de caractéristiques physiologiques. Les branches sont raides et épineuses, tandis que les feuilles sont longues, fines et argentées. Les baies de l'argousier, cependant, sont petites, orange et ne se trouvent que sur les plantes femelles.

4. Ces baies sont en fait considérées comme des superfruits en raison de leur concentration incroyable en nutriments, minéraux, vitamines, antioxydants et acides organiques, y compris les flavonoïdes, les composés phénoliques, les acides aminés et les caroténoïdes. Cette gamme variée de nutriments a également rendu les baies d’argousier extrêmement polyvalentes dans le traitement de divers problèmes de santé et maladies. Un extrait peut être prélevé dans les baies pour être utilisé en traitement médical, les baies peuvent être consommées directement ou un thé peut être préparé à partir des feuilles, qui contiennent également certaines des mêmes compositions nutritives. L’utilisation des baies d’arbousier comme remède à base de plantes remonte jusqu’à Gengis Khan!

Avantages pour la santé de Buckthorn Berry

1. Les avantages pour la santé des baies de nerprun sont les suivants:

Potentiel anticancéreux

1. Risque de cancer, suggèrent des études. Une équipe de chercheurs indiens a publié une étude dans le Journal of Ethnopharmacology, dans laquelle il est indiqué que les composants organiques de la baie de baies de nerprine ont une forte teneur en antioxydants, ce qui aide à neutraliser les radicaux libres, les sous-produits dangereux du métabolisme cellulaire. Selon une étude des chercheurs Beata Olas, Bartosz Skalski et coll., Publiée dans le journal Frontiers in Pharmacology, les capacités anticancéreuses du jus de baies de nerprun provoquent un arrêt du cycle cellulaire et ne peuvent donc pas progresser. De plus, il possède des propriétés anti-prolifération et peut induire une apoptose et stimuler le système immunitaire.eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'Organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_3', 171, '0' ']));

Vitamine C Boost

1. En plus de renforcer le système immunitaire, l'argousier est également capable d'améliorer la santé de votre peau, la résistance de vos os et la résistance de vos gencives et de vos dents. L'argousier riche en vitamine C joue un rôle essentiel dans la formation du collagène, composant essentiel de la croissance et de la réparation dans tout le corps. Par conséquent, la concentration élevée de vitamine C dans les baies de nerprun en fait un stimulant corporel complet qui aide à accélérer la guérison des plaies et la guérison des blessures.

Santé visuelle

1. Les caroténoïdes sont des antioxydants importants que l'on trouve dans les baies de nerprun et qui peuvent protéger votre vision de façon importante. Les caroténoïdes ralentissent la progression de la dégénérescence maculaire et empêchent le développement de la cataracte, en plus d'améliorer la vision nocturne!

Santé du coeur

1. Il a été constaté que l'huile de baies de baies d'épinard améliorait considérablement le taux de cholestérol en aidant à réduire le taux de cholestérol LDL et en maintenant l'équilibre des acides gras, même dans le corps. En éliminant le mauvais cholestérol, vous réduisez vos risques d'athérosclérose, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, car les artères et les vaisseaux sanguins sont moins bouchés. Par conséquent, votre tension artérielle est également abaissée, ce qui réduit les tensions sur l'ensemble du système cardiovasculaire.

Contrôle du diabète

1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0']));); Bien que la recherche soit encore relativement nouvelle sur ce sujet particulier , la baie d’arbousier est très efficace pour réguler la glycémie, ce qui signifie que pour les personnes souffrant de diabète, l’ajout de ce fruit délicieux à leur régime alimentaire est un excellent choix. En éliminant les pics et les baisses de sucre dans le sang, les super baies comme l'argousier peuvent aider les gens à mener une vie plus normale!

Circulation

1. Des études ont également montré que les taux élevés de vitamine C dans les baies de nerprun pouvaient contribuer à augmenter l'absorption de fer par l'organisme, garantissant ainsi un flux sanguin élevé et régulier, le fer étant un ingrédient essentiel dans les globules rouges.

Santé de l'estomac

1. Si vous souffrez de maux d’estomac ou de troubles gastriques, le jus de baies de nerprun peut rapidement soulager l’inconfort et apaiser l’inflammation. La capacité anti-inflammatoire de cette baie aide également à soulager les douleurs articulaires et les muscles endoloris.

Processus de vieillissement

1. Mise en garde: Si vous souffrez d'un trouble de la coagulation, l'argousier peut être dangereux car il ralentit la coagulation du sang. En outre, si vous prenez déjà des médicaments contre l'hypertension ou si vous souffrez d'hypotension, cette baie pourrait ne pas être un bon choix. Comme toujours, vous devriez parler à un professionnel de la santé avant d’apporter des changements majeurs à votre régime alimentaire avec de nouveaux superaliments puissants!

2. John Staughton est un écrivain, rédacteur et éditeur itinérant qui a obtenu son diplôme en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.