9 Avantages impressionnants d’aubépine

9 Avantages impressionnants d’aubépine

1. Par John Staughton (BASc, BFA) - Mis à jour le 16 avril 2019

2. Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0']));; Les atouts impressionnants de l'aubépine pour la santé comprennent réguler la tension artérielle, réduire l'anxiété, protéger le cœur, améliorer la digestion, améliorer la santé respiratoire, réduire la gravité des douleurs à la poitrine, améliorer l'humeur, soulager les infections intestinales et contribuer au soin de la peau.

Qu'est-ce que l'aubépine?

1. L'aubépine est le fruit d'arbustes et d'arbustes à l'aubépine portant le même nom. Il existe une variété de types différents d'aubépines, qui produisent des fruits légèrement différents, mais la variété la plus commune porte le nom scientifique Crataegus rhipidophylla. Le fruit ou la baie d’aubépine est acidulé, de couleur rouge à rose et plutôt petit, de la taille d’une pommette. En tant qu'espèce, l'aubépine n'était originaire que de l'hémisphère nord, principalement dans les régions tempérées d'Amérique du Nord, d'Europe et d'Asie. Bien que les fruits d’aubépine ressemblent dans une certaine mesure aux baies, ils contiennent une pierre, tout comme les drupes, telles que les pêches et les prunes.

2. En ce qui concerne les avantages pour la santé de ces baies fascinantes, ils étaient traditionnellement utilisés en Inde, en Chine et dans plusieurs autres pays comme aides à la digestion, et ils ont également été utilisés en tant que produits cardiovasculaires. santé dans d’autres systèmes de médecine traditionnelle. Alors que ce fruit délicieux continue de recevoir de plus en plus d'attention, des recherches supplémentaires sont en cours pour déterminer ce qui est si précieux pour ce fruit facilement négligé!

Valeur nutritive de l'aubépine

1. Les avantages de l'aubépine proviennent principalement du mélange unique de vitamines, de minéraux et de composés organiques présents dans la baie. Les composants les plus précieux de l'aubépine comprennent des niveaux importants de vitamines B, dont l'acide folique, ainsi que de la vitamine C, de la vitexine, de la rutine, des catéchines, des saponines et diverses anthocyanidines qui agissent comme des composés antioxydants dans le corps.

Bienfaits de l'aubépine pour la santé

1. Eczema.eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organiquesfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_3', 171, '0'])));

Réduit les douleurs thoraciques

1. Le nom officiel des douleurs à la poitrine est Angina et, bien qu'elles ne soient pas toujours le signe d'une crise cardiaque, elles peuvent être extrêmement douloureuses. Si vous souffrez d'angine de poitrine, consultez un médecin car cela peut souvent indiquer un problème cardiovasculaire. Cependant, l’aubépine peut considérablement soulager la douleur des douleurs à la poitrine, comme elle le fait depuis des milliers d’années dans la médecine traditionnelle.

Améliore la santé du coeur

1. Il existe une très bonne raison pour laquelle l’aubépine est avant tout louée par la médecine traditionnelle et la médecine moderne pour son impact positif sur le cœur; il peut réduire les risques de maladies cardiovasculaires en augmentant votre endurance, en réduisant l'essoufflement, en stimulant l'énergie et en éliminant la fatigue. La longue liste de composés organiques, saponines, catéchines et autres antioxydants bénéfiques contenus dans ces petits fruits en fait une arme très puissante contre les dangereux radicaux libres qui affectent la santé cardiaque.

Stabilise les niveaux de pression artérielle

1. L'aubépine aide à stabiliser la pression artérielle. Que votre tension artérielle soit trop élevée ou trop basse, le mélange composé dans l’aubépine est capable d’établir une pression artérielle saine dans votre système, ce qui en fait un atout précieux pour l’hypotension et l’hypertension.

Renforce le système immunitaire

1. Eval (ez_write_tag ([![!580 400), 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0']));] en plus des antioxydants éliminant les toxines dangereuses de la corps, la vitamine C dans l’aubépine contribue également à stimuler l’activité de vos globules blancs afin d’améliorer votre santé globale!

Réduit l'anxiété

1. Dans de nombreux médicaments traditionnels, l'aubépine était utilisée pour certaines conditions psychologiques, notamment le stress, l'anxiété et même la dépression. Très souvent, l’aubépine était offerte aux personnes qui avaient récemment eu le cœur brisé, la perte d’un membre de la famille, etc. parce qu’il était dit que cela améliorait l’humeur et réparait le cœur. Enzymatiquement, il s'avère que l'aubépine peut avoir un impact sur nos niveaux hormonaux, ce qui expliquerait pourquoi tant de cultures du passé ont cru en ces bienfaits pour la santé!

Augmente l'énergie

1. L’aubépine est connue pour dilater les vaisseaux sanguins coronaires, ce qui permet à davantage de sang de circuler dans le corps, ce qui peut entraîner un niveau plus élevé d’énergie ou de vigilance. Lorsque toutes les parties de votre corps sont correctement oxygénées, vos compétences cognitives s'améliorent, votre niveau d'énergie augmente et votre métabolisme est capable de fonctionner à des niveaux optimaux.

Améliore la digestion

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_5', 120, '0'])); Il existe différents composés organiques dans l'aubépine qui interagissent avec notre flore intestinale pour améliorer notre digestion des nutriments, tandis que la fibre de l'aubépine améliore l'ensemble de notre processus de digestion et élimine tous les problèmes tels que la constipation, les ballonnements, les crampes et des affections plus graves telles que les ulcères.

Soins de la peau

1. La teneur en antioxydants de l'aubépine le rend utile pour une application topique sur la peau, en particulier sur les brûlures, les plaies ou l'acné. Les composés organiques sont de nature anti-inflammatoire et sont utiles pour réduire les démangeaisons sur les plaies cicatrisantes ou d'autres affections cutanées, comme l'eczéma ou le psoriasis.

Élimine les infections intestinales

1. En plus d'améliorer la santé digestive en améliorant l'absorption de nutriments et en éliminant la constipation, l'aubépine s'avère également efficace pour éliminer toutes les infections intestinales dont vous êtes peut-être atteint.

2. Usages culinaires

3. Attention: les personnes éprouvent des maux d'estomac, de la transpiration, de la fatigue, des nausées, de l'agitation ou des vertiges, ainsi que des effets indésirables plus graves tels qu'essoufflement, réactions allergiques graves, irrégularités cardiaques et sautes d'humeur . Parlez à votre médecin avant d’ajouter de l’aubépine à votre régime alimentaire, et parlez-en immédiatement à chacun de ces effets indésirables.

4. John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu son diplôme en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.