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Sue Cowen
Ailes de poulet tikka (sans gluten)
Le yaourt aide à attendrir le poulet; les épices de la marinade confèrent à ce plat indien doux et populaire une grande saveur.
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Ingrédients
Préparation
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Éponger les morceaux de poulet (décongelés) entre deux essuie-tout.
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Dans un grand bol, fouetter ensemble le yogourt et les épices.
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Ajouter les ailes et la marinade pendant 1,5 heure.
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Feuille une grande plaque à pâtisserie.
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Cuire au four à 190 ° C pendant 45 minutes, arroser de temps en temps avec la marinade supplémentaire et brunir uniformément.
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Si désiré griller pendant 5 minutes pour rendre la peau nette.
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Le temps peut varier en fonction de la taille du poulet.
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C'est aussi une excellente marinade pour des poitrines de poulet coupées en cubes, puis grillées sur des brochettes.
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