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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Biscuits feuilletés au babeurre
 
 
0 PortionsPTM32 min

Biscuits feuilletés au babeurre


Même si nous sommes peut-être au régime, ma famille ne pouvait supporter l'idée d'abandonner les biscuits. Je recherchais de bons biscuits faits maison qui étaient un peu plus légers.Je ne sais pas s'ils sont qualifiés de plus légers ou non, mais ils sont bons.CALORIES 131 (32% de gras); FAT 4,7 g (saturé 2,9 g, mono 0,9 g, poly 0,2 g); Protéine 4.2g; CARB 18,5 g; FIBRE 0,5 g; CHOL 13 mg; FER 0,9 mg; 239 mg de SODIUM; CALC 98mg WW points 3.

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Préparation

  1. Cuire au four à 400 ° pendant 12 minutes ou jusqu'à ce que doré.
  2. Mélanger la farine, la levure et le sel dans un grand bol. couper le beurre avec un mélangeur à pâtisserie ou 2 couteaux jusqu'à ce que le mélange ressemble à un repas grossier.Chillir 10 minutes.
  3. Mélanger le babeurre et le miel en remuant avec un fouet jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.Ajouter le mélange de babeurre au mélange de farine; remuer juste jusqu'à ce que humide.
  4. Tourner la pâte sur une surface légèrement farinée; pétrir légèrement 4 fois.
  5. Rouler la pâte dans un rectangle de (1,25) 23 x centimètre; saupoudrer la pâte de farine.
  6. Pliez la pâte en trois dans le sens de la largeur (comme si vous pliez un morceau de papier pour l’intégrer dans une enveloppe).
  7. Reroll pâte dans un rectangle (1,25) 23 x centimètre; saupoudrer la pâte de farine.
  8. Plier la pâte en croix en trois; rouler doucement ou tapoter jusqu'à un centimètre d'épaisseur.
  9. Couper la pâte avec un emporte-pièce centimétrique pour former 14 ronds de pâte.
  10. Placer les ronds de pâte, séparés de 2,5 centimètres, sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier sulfurisé.
  11. Bake at 400° for 12 minutes or until golden.
  12. Retirer de la casserole; laisser refroidir 2 minutes sur une grille. Servir tiède.



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