Chili faible en glucides rapide et facile

Name: chili faible en glucides rapide et facile
Cook time: 40 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Ingredients: 1 (411 grammes) de sauce tomate de grande valeur; 1 (411 grammes) de sauce tomate de grande valeur; 2 tablespoons of 5th season chopped onions ( the dehydrated kind ); 1 (411 grammes) peut une grande valeur haricots chili; Hamburger de 1,1 kg; 2 paquets (35 grammes) d'un mélange d'assaisonnement pour chili doux de grande valeur; sel, poivre et poudre d'ail au goût; 3/4 litre d'eau

J’ai jeté ce chili à faible teneur en glucides avec ce que j’avais sous la main, c’est très bien. Le pot entier de chili contient environ 130 glucides nets. 40 de l’assaisonnement au chili, 18 de la tomate prête au chili, 49 des haricots, 12 de la sauce tomate et environ 5 de l'oignon

Ingrédients

Préparation

Ajouter environ 2 cuillères à soupe d'oignons déshydratés hachés au milieu de la cuisson du hamburger.
Égoutter la graisse du hamburger.
Ajouter les tomates prêtes au chili au hamburger.
Ajoutez du sel, du poivre et de la poudre d'ail au goût.
Ajoutez seulement 1 des assaisonnements au chili, et mélangez-le avec le hamburger et les tomates.
Baissez le feu et laissez cuire environ 5 minutes.
Transférer le hamburger et les tomates dans une casserole plus profonde (si nécessaire).
Ajoutez 3/4 litre d'eau (je viens de remplir deux fois la boîte de tomates et de la verser dans la casserole).
Ajouter le deuxième mélange d'assaisonnement au chili maintenant et remuer.
Add about half a can of the tomato sauce, I used a little over half.
Ajouter les haricots au chili.
Laisser cuire à feu moyen-doux environ 20 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit chaud, en remuant de temps en temps.
Enjoy!