Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
MEBLEX
Chou frisé et haricots blancs
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Posez le fromage asiago en tranches minces sur les tomates.
-
Chauffer l'huile d'olive lentement dans une grande poêle.
-
Pendant que l'huile chauffe, hachez le chou en grandes lanières. Mettre de côté.
-
Faire sauter l'oignon et l'ail à feu moyen-doux jusqu'à ce qu'ils commencent à changer de couleur. Ne pas brûler.
-
Dans le reste de cette préparation, ne surchauffez pas l'huile. Le milieu doit être à la bonne température.
-
Incorporer la cassonade, l'origan et le thym. Remuer doucement pendant une minute ou deux jusqu'à ce que le sucre ait disparu.
-
Si vous avez besoin d'ajouter un peu d'huile d'olive, faites-le à ce stade. Vous avez besoin d'une fine couche d'huile chaude couvrant le fond de la casserole.
-
Incorporer le chou haché dans le mélange d'huile chaude. Kale peut sembler être trop pour tenir dans la casserole, mais soyez patient; en remuant, il commence à flétrir pour atteindre une taille raisonnable. Remuez doucement le kale pendant quelques minutes, juste le temps de le cuire un peu. Ne le laissez pas ramollir.
-
Incorporer les haricots égouttés et rincés, le vinaigre balsamique et le sel.
-
Poser les tranches de tomates sur le dessus.
-
Lay the thinly sliced asiago cheese on top of the tomatoes.
-
Éteindre le feu ou baisser très doucement, couvrir et laisser cuire à la vapeur pendant 5 minutes. Servir chaud.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
25 minLégumes vertspétrole, des haricots, gousses d'ail, onion, pignons de pin, sauce soja, poivre, eau,haricots verts sautés aux pignons -
205 minLégumes vertsdes légumes, Bacon, jambon, sel poivre, sucre,légumes verts du sud traditionnels (moutarde, navet ou chou) -
0 minLégumes vertspétrole, moutarde, onion, Ail, Oeuf, Épices poivre, Sel, Épices poivre, pain, des radis, persil, sauce,œufs brouillés et feuilles de moutarde sur du pain grillé -
16 minPlat d'accompagnementmoutarde, citron, jus, citron, jus, pétrole, groseilles, eau, chou-fleur en morsure, dino chou, sel poivre,chou-fleur et chou frisé avec vinaigrette moutarde et cassis
J'ai adoré