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L. Britten
Délice de poulet aux noix de cajou
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Ingrédients
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du riz brun (non cuit)
- 2 poitrines de poulet (désossées, sans peau)
- 2 cuillères à soupe de sauce d'huîtres
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1/2 cuillère à café de sel à l'ail
- 6 carottes
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Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant du brocoli
- 1/2 cuillère à café de poivre
- 2 poivrons orange
- 1/2 cuillère à café de poivre
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Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant des pousses de bambou
- 1/2 litre de châtaignes d'eau
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des noix de cajou
- 1/2 cuillère à café de sel à l'ail
- 0,5 cuillère à café de poudre aux cinq épices chinoise
- 1/2 cuillère à café de poivre
- Sauce soja ou sauce cacahuète
Préparation
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40 min<60 minutestomates, des haricots, blé, onion, dinde, assaisonnement pour tacos, sucre, Crème fraîche, fromage,piment sain
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35 min<60 minutescartilage de poitrines de poulet, marinade au citron voir Marinade au citron, concombre se termine en travers dans, filets d'espadon dans, marinade au citron voir Marinade au citron, concombre se termine en travers dans, queue de crevette veinée, marinade au citron voir Marinade au citron, concombre se termine en travers dans, la peau d'agneau jambe dans, marinade balsamique voir Marinade balsamique, concombre se termine en travers dans, surlonge de boeuf dans, marinade balsamique voir Marinade balsamique, concombre se termine en travers dans, paprika, paprika, paprika, aubergine en puis en travers, onion, champignon, citrouille se termine dans, courgette se termine dans, marinade balsamique voir Marinade balsamique, Origan, basilic,brochettes assorties
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60 min<60 minutesOrange, pétrole, pétrole, thym, filets de saumon, sucre, poudre de paprika, cannelle, Orange, sel de mer, épinard,saumon rôti au paprika fumé avec épinards fanés
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