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400 kcal ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Feuilles de chou vert brésilien (couve a mineira)
 
 
4 PortionsPTM45 min

Feuilles de chou vert brésilien (couve a mineira)


Une recette verte typique du chou brésilien.Les greens sont servis avec presque tous les repas, mais sont souvent considérés comme essentiels pour accompagner le plat national brésilien, la feijoada complète.

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Préparation

  1. Rassemblez les feuilles de collard et roulez-les en une bûche; trancher le paquet en croix en fines lanières.
  2. Amenez à ébullition une grande casserole d’eau salée. Ajoutez du chou vert; laisser mijoter environ 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit vert vif.
  3. Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter le bacon; cuire et remuer jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 5 minutes.Ajouter le chou salé égoutté, l'oignon, le sel marin et l'ail; cuire jusqu'à ce que les saveurs se combinent, environ 10 minutes.


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