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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-africain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Hamburgers de patates douces nord-africaines
 
 
8 PortionsPTM60 min

Hamburgers de patates douces nord-africaines


Ce sont incroyables! Je les ai préparées et les ai congelées au lieu d'aller au magasin et d'acheter des hamburgers surgelés déjà préparés. Vraiment bien avec des cornichons et de l'houmous sur un sandwich.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C) .Graisser une plaque à pâtisserie d'un centimètre avec de l'huile végétale.
  2. Placez les patates douces, l'avoine, l'oignon, les arachides, la coriandre, le gingembre, l'ail, le cumin et le sel dans un bol.Mélangez jusqu'à ce que le tout soit complètement mélangé.Moulez le mélange en galettes; disposer sur la plaque à pâtisserie préparée.
  3. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'un côté soit doré, environ 15 minutes.Faites glisser les galettes et faites cuire jusqu'à ce que l'autre côté soit doré, environ 15 minutes de plus.


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