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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Linguini w / palourdes et chapelure croustillante
 
 
3 PortionsPTM1H15 min

Linguini w / palourdes et chapelure croustillante


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Préparation

  1. Dans une poêle moyenne, mélanger le panko avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et faire griller à feu moyen, en remuant, jusqu'à ce que ce soit doré, environ 3 minutes.Saisonnez avec du sel et du poivre et transférez dans un petit bol.
  2. Dans un poêlon profond, chauffer les 60 litres d'huile restants.Ajouter l'ail et cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute.Ajouter les palourdes et le vin et laisser mijoter à feu moyen jusqu'à ce que le vin soit légèrement réduit et que les palourdes commencent tout juste ouvrir environ 4 minutes.
  3. Pendant ce temps, dans une grande casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.Drainer, en réservant 130 litres de l'eau de cuisson.Ajoutez les pâtes, l'eau de cuisson, le jus et le zeste de citron, mélanger à feu vif jusqu'à ce que les pâtes soient bien enrobées et que les palourdes soient complètement ouvertes, 2 minutes.Jetez les palourdes qui ne s'ouvrent pas.
  4. Saler et poivrer, parsemer du panko grillé et servir.



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