Oeufs dans une tasse de jambon

Name: oeufs dans une tasse de jambon
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Ingredients: aérosol de cuisson antiadhésif; 1 tranche de jambon; 1 teaspoon green onion, chopped; 2 cuillères à soupe de fromage cheddar râpé, divisé; 2 oeufs; 2 cuillères à soupe de yogourt nature faible en gras ou 2 cuillères à soupe de crème sure faible en gras; poivre fraîchement moulu, au goût; 2 cuillères à café de persil frais haché finement

Une autre recette savoureuse d’Alberta Egg Producers.Vous pouvez également utiliser une grande tasse résistante aux micro-ondes si vous n’avez pas de tasse en ramequin ou à crème anglaise. Vous pouvez en cuisiner plus d’une à la fois, assurez-vous qu’elles ont bien cuit; ils devraient avoir besoin de plus de temps à mesure que vous cuisinez.

Ingrédients

Préparation

Vaporiser un vaporisateur de légume dans un gobelet pour ramequin ou pour crème pâtissière allant au micro-ondes de 284 grammes. Déposer la tranche de jambon dans le ramequin. Saupoudrer d'oignon et d'une cuillère à soupe de fromage râpé.
Dans un petit bol, battre ensemble les œufs, le yogourt et le poivron; verser dans la coupe du jambon dans le ramequin. Saupoudrer de persil et du fromage restant.Couvrir légèrement avec une pellicule de plastique, en le retournant légèrement pour l'aérer. Micro-ondes à puissance mi-élevée (70%) pendant 2,5 minutes à 3 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient cuits à volonté.
Retirer du four à micro-ondes mais ne pas enlever la pellicule de plastique; laisser reposer pendant 1 minute.Retirer la pellicule de plastique et servir.

Blogs qui pourraient être intéressants

les 10 meilleurs aliments pour augmenter les niveaux doxyde nitrique

combien de sucre y a t il dans la betterave crue

le regime dash apercu complet et plan de repas

perte de poids quelle est limportance du petit dejeuner

travailler avec un estomac vide est ce sur

J'ai adoré

Oeufs dans une tasse de jambon

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis