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Kitchen nut
Onebun mini pizza
Il peut être difficile de persuader les enfants de manger des aliments sains.Voici quelques conseils simples et des idées de recettes adaptées aux enfants pour vous aider à démarrer: La pizza est toujours un plaisir pour la foule.Cette recette approuvée par les enfants est de la taille individuelle propres garnitures aussi.
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Ingrédients
- 1 pain pita multi grain
-
Un bol d'une capacité de3/8 litre contenant du fromage mozzarella râpé
- Flocons de piment fort de 2,5 cm
- 1 boîte (398 ml) de tomates concassées
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du basilic frais déchiré
- Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant du bébé roquette
- Flocons de piment fort de 2,5 cm
Préparation
-
Pizza: Préchauffer le four à 425 ° F. Badigeonner une plaque à pâtisserie d'huile. Couper chaque pita en deux dans le sens horizontal.
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Déposer 4 cuillères à café de sauce tomate sur chaque pain pita. Saupoudrer de fromage. Garnir chacun de poivron rouge et de tomates. Placez sur le plat préparé.
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Cuire au four pendant 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit pétillant et doré. Saupoudrer de basilic et de roquette (si désiré).
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Sauce tomate: Faire chauffer l'huile dans une casserole moyenne à feu moyen.Ajouter l'oignon, l'ail et l'origan. Incorporer dans la pâte de tomate; cuire pendant 1 minute.Incorporer les tomates concassées, le sel et le poivre.Laisser mijoter.Réduire le feu à doux et laisser mijoter pendant 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que le mélange épaississe légèrement.
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