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PAULA PUMA
Poulet avec une touche asiatique
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Ingrédients
- 170 gram French's French fried onions
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant de la farine de blé entier
- 3 blancs d'œufs
- 900 grammes de poitrines de poulet sans peau et désossées, coupées en morceaux de la taille d'une bouchée
- 2 cuillères à soupe d'huile de sésame
- A cup with a capacity of 190 ml containing sliced green onion, green top parts included
- 1 cuillère à soupe d'ail émincé
Préparation
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Mettez le mélange de farine dans un grand sac ziplock et mettez de côté.
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Battez les 3 blancs d'œufs avec une fourchette dans un bol moyen avec un peu d'eau (environ 1 cuillère à soupe).
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Trempez les morceaux de poulet dans le mélange de blanc d'œuf puis agitez-les dans le sac ziplock fermé pour les enrober du mélange de farine.
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Dans un wok ou une grande poêle, faites revenir les morceaux de poulet panés dans 1 cuillère à soupe d'huile de sésame jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits et dorés.
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Enlever le poulet dans une assiette et couvrir de papier d'aluminium pour le garder au chaud.
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Essuyez le wok ou la poêle et faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile de sésame restante.
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Ajouter les oignons verts, l'ail et le gingembre frais râpé. Faire sauter pendant quelques minutes à feu doux.
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Ajoutez la sauce soja, le café, le beurre d'arachide, les 9 cuillères à soupe d'eau, le Splenda et les flocons de piment rouge au wok ou à la poêle et mélangez jusqu'à ce que le beurre d'arachide soit fondu et que la sauce soit bien chaude.
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Remettre le poulet cuit dans le wok ou la poêle et mélanger délicatement pour bien enrober de sauce.
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Cook about 5 minutes more till the chicken is heated through and the sauce thickens slightly.
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Serve with hot cooked rice. Enjoy!
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