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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Petits pains aux graines de lin (machine à pain)
 
 
15 rolls, 15 PortionsPTM30 min

Petits pains aux graines de lin (machine à pain)


Ces petits pains ont plus de fibres avec l’ajout de la graine de lin moulue. J’ai acheté un sac dans la pharmacie du magasin super central de mon quartier.

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Préparation

  1. Ajouter les ingrédients à la machine à pain selon les instructions du fabricant. Placez la machine à pain sur le réglage de la pâte et laissez-la couler.
  2. Graisser légèrement le moule 9X13.
  3. Lorsque la machine à pain est terminée, retourner la pâte sur une surface légèrement farinée.
  4. Pat dans approximativement une forme carrée. À l'aide d'un coupe-pizza, couper en 15 morceaux.
  5. Mettre les rouleaux dans le moule et couvrir avec une serviette humide.
  6. Placez-le dans une zone chaude et sans courant d'air, laissez-le lever jusqu'à ce que sa taille double (habituellement une heure).
  7. Près de la fin de la cuisson, préchauffez le four à 350 *.
  8. Cuire au four de 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés



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