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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Riz et canard fris
 
 
4 PortionsPTM40 min

Riz et canard fris


C’est ainsi que j’aime utiliser les restes de notre plat à emporter préféré, le canard rôti et le porc au barbecue.Les quantités d'ingrédients peuvent varier en fonction des restes de votre repas.Mais les plats de riz frit sont très tolérants.

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Préparation

  1. Cuire la peau et la graisse de canard dans un wok ou une grande poêle à feu moyen jusqu'à ce que la peau soit croustillante et que la graisse ait fondu (environ 10 minutes). Augmenter le feu à moyen-vif et incorporer la viande de canard, le porc, la moitié oignons verts et la sauce soja.Cuire et remuer jusqu'à ce que les viandes soient chauffées, environ 5 minutes.
  2. Ajouter le riz et mélanger jusqu'à ce que le riz soit chaud et grésillant, environ 5 minutes.Faites un large puits au milieu du riz, en exposant le fond de la casserole.Versez dans les œufs battus et remuez jusqu'à ce que les œufs soient brouillés oeufs brouillés dans le riz avec le reste des oignons verts.Toss et remuer jusqu'à ce que le riz est très chaud, environ 5 minutes.Saison de goûter avec du sel et du poivre avant de servir.


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