Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Jennifer Lynn Gunderson
Salade balsamique et quinoa aux herbes
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- Salade:
- Eau pour couvrir
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du quinoa
- 1 cuillère à café de granules de bouillon de poulet
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant des haricots de Lima congelés
- Eau pour couvrir
- 1/4 cuillère à café de sel
-
Une tasse d'une contenance de80 ml contenant des amandes effilées
- 3 tomates Campari coupées en dés
- 2 cuillères à soupe d'échalotes émincées
- Mozzarella fraîche de 57 grammes, coupée en petits morceaux
- Pansement:
- 3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
- 2 cuillères à café d'assaisonnement à l'italienne
- 2 cuillères à café de basilic séché
- 1 cuillère à café d'ail émincé
- 1/4 cuillère à café de sel
Préparation
-
Amener à ébullition 1/2 litre d'eau, le quinoa et les granules de bouillon dans une casserole.Réduire le feu à moyen-doux, couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que le quinoa soit tendre et que l'eau ait été absorbée, 15 à 20 minutes.Étendre le quinoa sur une plaque au four mettre au réfrigérateur et au réfrigérateur jusqu’à refroidissement, environ 30 minutes.Rincer la casserole.
-
Placez les haricots de Lima dans la casserole et ajoutez suffisamment d'eau pour les couvrir de 1 pouce; assaisonner de sel et de poivre.Couvrir la casserole avec un couvercle et porter à ébullition l'eau. Réduire le feu à moyen et laisser mijoter jusqu'à ce que les haricots soient cuits mais encore tendres, 3 à 4 minutes.Égoutter l'eau et rincer les haricots à l'eau froide pour arrêter la cuisson. processus; réfrigérer jusqu'à refroidissement, environ 10 minutes.
-
Cuire et remuer les amandes dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient grillées, environ 5 minutes.Retirer la poêle du feu et laisser refroidir les amandes à la température ambiante, environ 5 minutes.
-
Dans un grand bol, mélanger le quinoa, les haricots de Lima, les amandes, les tomates, les oignons verts et le fromage mozzarella.
-
Fouetter le vinaigre, l'huile d'amande, l'huile d'olive, l'assaisonnement à l'italienne, le basilic, l'ail et le sel dans un bol. verser sur le mélange de quinoa et remuer pour bien enrober.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
10 minSaladeblé, onion, vinaigre de vin, pétrole, jus de citron, estragon, sel poivre, assaisonnement de fruits de mer,salade facile au maïs et aux oignons verts
-
95 minSaladepâtes papillon, jambon, tomates, paprika, paprika, paprika, onion, Ail, poivre, sel, Mayonnaise, coriandre, fromage,salade estivale de jambon à nœud papillon
-
0 minRecetteSoupe Ramen Saveur De Nouilles, pétrole, sucre, Sel, Oeuf, onion, Couche d'algues, Concombre avec, Blé, tomates, pétrole, sucre, racine de gingembre, Graines graines de sésame, Le vinaigre, Shoyu au soja et à la sauce soja, Graines graines de sésame, moutarde,Salade japonaise aux nouilles froides (hiyashi chuka)
-
130 minSaladedes haricots, des haricots, des haricots, des haricots, des haricots, onion, paprika, paprika, sucre, le vinaigre, pétrole, aneth, Romarin, basilic, sel,salade de haricots super duper
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré