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DEATRICH81
Salade de saumon colorée
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Ingrédients
- 4 filets de saumon (113 grammes), avec peau
- 3 cuillères à soupe de sauce soja faible en sodium
- 2 cuillères à café de poudre d'ail
- 2 cuillères à soupe d'aneth séché
-
Un bol d'une capacité de2 litres contenant des feuilles d'épinard
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du poivron jaune, émincé
- 1 small purple onion
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Une tasse d'une contenance de130 ml contenant du fromage feta allégé, émiettée
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Une tasse d'une contenance de80 ml contenant des graines de tournesol grillées et non salées
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Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant des fraises, rincé et décortiqué
- 4 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
Préparation
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Préchauffez le four à 350 ° F. Recouvrez la plaque à pâtisserie de papier sulfurisé.Placez le saumon sur la plaque à pâtisserie, la peau vers le bas.Ajoutez de la sauce de soja 2T et saupoudrez d'ail 1 t et d'aneth dessus.
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Retirer du four. Arroser du reste de la sauce soja et saupoudrer du reste de l'ail et de l'aneth.Retourner au four et cuire encore 8 minutes.
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Mélanger les épinards, le poivron et l'oignon.Ajouter le fromage, les graines de tournesol et les fraises et mélanger doucement.Placez le saumon sur le dessus avec du vinaigre balsamique et servez.
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