Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
KXR173
Saumon cuit à la vapeur avec pois mange-tout
Sain et délicieux.Si vous pensez que vous voudrez plus de sauce, doublez la quantité des 4 premiers ingrédients.J’utilise la sauce de soja «allégée» (à faible teneur en sodium). À l’étape 5, vous devrez peut-être soulever le panier à vapeur et reconstituer la l'eau dans la casserole.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Préparer la sauce: Mélanger le jus de citron vert avec l’échalote dans un petit bol et incorporer l’huile à l’aide d’un fouet ou d’une fourchette. Mettre de côté.
-
Frottez le gingembre et l'ail sur le saumon.
-
Disposer le saumon dans un panier vapeur recouvert de spray.
-
Faites couler 5 centimètres d'eau dans une casserole et amenez à ébullition. Placez le panier à vapeur dans la casserole, couvrez et faites cuire à la vapeur pendant 8 minutes.
-
Ajouter les pois mange-tout au poisson, couvrir à nouveau et cuire à la vapeur environ 4-5 minutes de plus, jusqu'à ce que les pois soient tendres et croustillants.
-
Disposer un lit de pois mange-tout dans chacune des 2 assiettes à dîner, garnir de poisson et verser la sauce sur le dessus.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
25 min<30 minutesmarque de tortilla de blé carb appelé Out, fromage, dinde, Sauce à Pizza, poivrons, champignon, onion, mozzarella, fromage,pizza au pepperoni faible en gras sur un plat
-
30 min<30 minutesBacon, onion, pétrole, Bacon, des haricots, eau, poivre,soupe rapide aux haricots et au bacon
-
20 min<30 minutespétrole, jus de citron, onion, sel, thym, marjolaine, gousses d'ail, poulet en quartiers,poulet barbecue au citron et aux herbes
-
16 min<30 minutescrevette, vaporisateur, assaisonnement poivre citron, beurre, gousses d'ail, sauce Worcestershire, assaisonnement poivre citron, poivre, persil,crevettes au four dans une sauce citronnée à l'ail
J'ai adoré