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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Saumon provençal avec sauce tomate basilic
 
 
6 PortionsPTM40 min

Saumon provençal avec sauce tomate basilic


Ceci est une recette de Wolfgang Puck.Il avait l'air délicieux, donc je l'affiche ici pour sauvegarder! Le temps de préparation n'inclut pas le temps de marinade.

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Préparation

  1. Préparez la sauce plusieurs heures ou la veille au soir. Dans un bol à mélanger non réactif, mélangez les tomates hachées, les échalotes hachées, le basilic, le zeste de citron, l'huile d'olive, le vinaigre, la ciboulette et l'estragon.Saisonnez avec du sel, du poivre et un peu de poivre de Cayenne.Couvrez le bol et laissez mariner pendant plusieurs heures ou toute la nuit à la température de la pièce (si votre cuisine est très chaude, mettez-la au réfrigérateur.).
  2. Préchauffez le four à 200 ° C environ, environ 10 heures avant de servir. Recouvrez une plaque de cuisson de papier d'aluminium et huilez-la légèrement avec de l'huile d'olive.Lorsque le four est chaud, réglez-le sur sa fonction de gril.Painissez les filets de saumon à l'huile d'olive , assaisonnez-les avec du sel et du poivre et disposez-les sur une plaque à pâtisserie.Placez le saumon sous le gril à environ 5 cm de la flamme et faites cuire jusqu'à ce que le plat soit doré très légèrement et que la chair soit toujours légèrement rose au centre. Pendant ce temps, goûtez la sauce et, si nécessaire, ajustez les assaisonnements à votre goût.
  3. Répartissez généreusement la sauce au centre de chacune des 6 assiettes chauffées.Placez les filets de saumon sur le dessus de la sauce.Rapplez chaque filet avec une branche de basilic.Servez immédiatement, en passant le reste de la sauce séparément.



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