Savoureux poulet tropical

Name: savoureux poulet tropical
Cook time: 60 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4 chicken breasts, 4
Ingredients: 4 poitrines de poulet désossées et sans peau; 1/2 cuillère à café de gingembre moulu; 1 cuillère à café de paprika; 1 tablespoon onion powder; 1 1/4 cuillère à soupe de sel à l'ail; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du ketchup; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la sauce de soja à teneur réduite en sodium (j'utilise habituellement un peu moins que Une tasse d'une capacité de 60 ml); 1 (567 grammes) peut morceaux d'ananas dans le jus; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du sucre brun

Faites et partagez cette recette de poulet tropical savoureux à partir de.

Ingrédients

Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du ketchup
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la sauce de soja à teneur réduite en sodium (j'utilise habituellement un peu moins que Une tasse d'une capacité de 60 ml)
1 (567 grammes) peut morceaux d'ananas dans le jus
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du sucre brun

Préparation

Préchauffez le four à 1016 et vaporisez un plat à cuisson de 23 cm d'épaisseur avec un aérosol de cuisson.
Couper chaque poitrine en 3 ou 4 morceaux et les disposer au fond du plat.
Dans un bol, mélanger le gingembre, le paprika, la poudre d'oignon et le sel d'ail.
À partir de la boîte de morceaux d’ananas, ajoutez 60 litres de jus d’ananas au mélange d’épices.
Badigeonner la moitié du mélange sur les côtés exposés des poitrines de poulet et mettre au four pendant 15 minutes.
Retourner le poulet et badigeonner l'autre côté avec le reste du mélange d'épices et cuire encore quinze minutes.
Pendant ce temps, mélangez les morceaux d’ananas, le reste du jus d’ananas, le ketchup, la sauce soja et le sucre brun.
Verser la sauce sur le poulet et cuire environ 25-30 minutes.