Soupe de fajitas au poulet balsamique râpé

Name: soupe de fajitas au poulet balsamique râpé
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 tortillas à la farine (15 centimètres); 4 à 6 cuillères à soupe de poulet cuit (j'utilise des restes de poulet balsamique râpé à la mijoteuse); Un bol d'une capacité de 3/4 litre contenant du riz blanc cuit; Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant du chou râpé grossièrement; 142 198 g de haricots au piment avec sauce; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du fromage cheddar râpé; 2 olives noires (tranchées); 1 -2 cuillère à café de crème sure; Un bol d'une capacité de 3/4 litre contenant du riz blanc cuit; 1 cuillère à café de curcuma; 1 cuillère à soupe de beurre; 2 cuillères à soupe de flocons de persil; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du lait

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Ingrédients

Préparation

Étendre le chou sur le riz.
Fajitas :.
Placez deux cuillères à soupe de poulet sur un côté de la tortilla.
Rouler serré.
Épinglez le bord ouvert avec deux cure-dents.
Frire jusqu'à ce que doré, environ 2-3 minutes.
Placez sur une serviette en papier pour drainer l'excès d'huile.
Riz doré:
Bien mélanger tous les ingrédients et mettre au four à micro-ondes pendant 2 minutes.
Couche Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant - Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du riz au fond d'un plat de service.
Spread cabbage over rice.
Garnir de fajitas.
Couche de haricots sur les fajitas, saupoudrer de fromage et garnir d'olives.
Placez au micro-ondes jusqu'à ce que le fromage soit fondu, environ trois minutes.
Terminez le plat avec de la crème sure.