Soupe de fruits facile et scones de blé entier

Name: soupe de fruits facile et scones de blé entier
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 8 scones, 4-6
Ingredients: Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant de la farine blanche; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant de la farine blanche; 1 cuillère à soupe de levure chimique; 3 cuillères à soupe de substitut de sucre Splenda; 1 1/2 cuillères à café de cannelle; 1/4 cuillère à café de noix de muscade; 3 cuillères à soupe de beurre ou 3 cuillères à soupe de margarine; 1 blanc d'oeuf légèrement battu; 1 blanc d'oeuf légèrement battu; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du lait (j'utilise 1%); 1 blanc d'oeuf légèrement battu; 12 abricots, lavés et dénoyautés; 2 bananes, pelées; 1/4 litre de jus d'orange; 130 litres de vin blanc ou 130 litres de jus d'orange additionnel de 130 litres; 1 cuillère à soupe de jus de citron; 3 cuillères à soupe de substitut de sucre Splenda; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des myrtilles lavées; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des framboises; 4 brins de menthe

C'est une recette polyvalente - idéale pour le petit-déjeuner ou le déjeuner.Servez-la en entrée pour un dîner.Facile à préparer - elle est crue.Servez froid avec les scones encore chauds du four.Le goût de blé entier complète les fruits frais Si vous souhaitez préparer les scones à l'avance et les réchauffer avant de les servir.Pour le vin, j'aime le riesling.

Ingrédients

Préparation

Placez les deux cercles sur une plaque à biscuits beurrée (j'utilise du papier aluminium au lieu de beurrer la plaque à biscuits).
Mélangez les 2 farines, la levure chimique, le splenda, la cannelle et la noix de muscade.
Couper le beurre dans la farine jusqu'à ce qu'il ressemble à de petits noyaux de maïs.
Séparez 1 œuf.
Définissez le blanc d'oeuf de côté.
Mesurer Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du lait, ajouter 1 oeuf et un jaune, battre jusqu'à consistance homogène.
Mélanger légèrement le lait/œuf avec les ingrédients secs.
Le mélange n'a besoin que d'assez d'humidité pour que la pâte reste ferme. Ajoutez un peu de lait si nécessaire ou, si elle est un peu trop humide, ajoutez un peu plus de farine de blé entier.
Démoulez sur une planche et pétrissez-la plusieurs fois. Plus vous manipulerez la pâte, plus vos scones seront difficiles.
Couper la pâte en deux. Faire gonfler chaque morceau en un cercle de 0,25 cm de profondeur.
Place the two circles on a buttered cookie sheet ( I use Release foil instead of buttering the cookie sheet ).
Faites une coupe à travers chaque cercle et ensuite dans l’autre sens afin que chacun ait 4 sections.
Peignez le dessus des scones avec du blanc d'oeuf.
Cuire au four environ 15 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés et bien cuits.
Soupe: Placez les abricots, les bananes, le jus d’orange, le vin, le splenda et
jus de citron dans un robot culinaire ou un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse.
Vous devrez peut-être faire cela en quelques fois, puis mélanger le tout et bien mélanger.
Refroidissez pendant au moins 1 heure.
Verser dans des bols, laisser flotter légèrement 60 litres de baies bleues sur le dessus de chaque bol avec plusieurs framboises (le cas échéant)).
Décorer avec un brin de menthe et servir avec des scones chauds au blé entier beurrés.

Blogs qui pourraient être intéressants

quels sont les avantages de marcher 40 minutes par jour

combien de temps un jogging doit il durer

si vous travaillez 60 minutes par jour combien de poids perdrez vous en deux semaines

un entrainement contre. plusieurs seances dentrainement courtes

60 minutes de cardio stable contre 20 minutes dintervalles

J'ai adoré

Temps de cuisson inférieur à:

Soupe de fruits facile et scones de blé entier

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis