Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Tightropewalker
Soupe instantané de haricots et aubergines
Une soupe crémeuse aux aromates du Moyen-Orient et aux aubergines.Profitez du chaud ou du froid avec du yogourt et du cumin.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Combinez les aubergines, le poivron, l'oignon et l'ail dans un autocuiseur multifonctionnel (tel qu'Instant Pot®). Ajoutez de l'eau, du cumin, de l'origan et du sel.Fermez le couvercle et fermez-le.Sélectionnez haute pression conformément aux instructions du fabricant; régler la minuterie sur 10 minutes. Laisser 10 à 15 minutes permettre à la pression de s'accumuler.
-
Entre-temps, faire chauffer le beurre dans une petite casserole à feu moyen. Ajouter la farine; cuire et remuer jusqu'à consistance épaisse, 3 à 5 minutes.Cuire 1 minute de plus en remuant constamment le roux.Ajouter les haricots blancs au roux et mélanger.
-
Relâchez la pression avec précaution en utilisant la méthode de libération rapide selon les instructions du fabricant, environ 5 minutes. Déverrouillez et retirez le couvercle.
-
Séparer l'autocuiseur d'aubergines et de légumes cuits à l'aide d'une cuillère perforée ou d'un plat à pâtes, y compris un minimum d'eau, et les transférer dans un mélangeur.Ajouter le mélange roux-haricots et mélanger jusqu'à l'obtention d'un jus lisse.Ajouter le jus de citron, le tahini et l'huile.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
110 minSoupes, ragoûts et chilides haricots, onion, jambon, calabresa saucisse portugaise en, gousses d'ail divisées, sel, cumin, poivre, baie, pétrole, collard de légumes en rubans, farine, beurre, riz, des oranges, coriandre,feijoada nordestino (ragoût de haricots noirs du nord-est du brésil) -
200 minSoupes, ragoûts et chilidu boeuf, onion, poivre de Habanero, piment jalapeno, gousses d'ail, tomates, des haricots, tomates, poudre de chili, cumin, poivre de Cayenne, sel, poivre, poivre, Bière, sauce Worcestershire, poudre de chili, cumin, fromage, crackers à manches,le piment texas épicé de Tray -
240 minSoupes, ragoûts et chiliSalsa Verde, tomates, onion, poivre serrano, gousses d'ail, coriandre, sel, le Chili, bouillon, des haricots, poitrines de poulet, cumin, sel, piments chili, fromage,meilleur piment blanc de poulet à la mijoteuse -
60 minSoupes, ragoûts et chilipétrole, onion, gousses d'ail, carottes, céleri, bouillon, patates, baie, basilic, sel de mer, poivre, thym, des haricots,Soupe aux fèves du grand nord
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré