Acné chez l'adulte. Quelle est la cause et la solution?

1. Souffrez-vous actuellement d'acné alors que vous n'avez plus 15 ans? Vous n'êtes certainement pas seul, l'acné chez les adultes est plus fréquente que vous ne le pensez. C'est la cause de beaucoup de honte et d'inconfort parce que vous ne voulez tout simplement plus avoir la peau tachetée. Maintenant, il existe de nombreux traitements contre l'acné sur le marché, la plupart d'entre eux ne fonctionnent que très peu.

1. Dans cet article, vous découvrirez les causes de l'acné chez l'adulte, les traitements qu'il existe et comment contrôler l'acné avec quelques conseils utiles.

2. Dans cet article, vous découvrirez les causes de l'acné chez l'adulte, quels traitements il existe et comment contrôler l'acné avec quelques conseils utiles.

Quelles sont les causes de l'acné chez l'adulte?

1. L'acné est causée par un excès de sébum sur la peau. Le sébum produit par les glandes sébacées obstrue vos pores. Ensuite, les bactéries sont ajoutées et VOILA ©, vous avez une inflammation.

2. L'acné est causée par un excès de sébum sur la peau. Le sébum produit par les glandes sébacées obstrue vos pores. Puis des bactéries s'ajoutent et voilées, vous avez une inflammation.

1. La question est alors bien sûr: comment ces pores se bouchent et comment puis-je réduire la production de sébum?

1. Chez certains adultes, cela a à voir avec l'équilibre hormonal. La surproduction d'androgènes est une cause. Un déséquilibre dans les hormones est un déclencheur pour l'acné chez de nombreux adultes. Par exemple, l'acné peut survenir en particulier pendant la grossesse, la ménopause, les médicaments (comme la pilule) et même votre mode de vie a une influence. Bref, lorsque vos hormones ne sont pas complètement équilibrées, la production de sébum peut donner un coup de pouce supplémentaire.

2. Chez certains adultes, cela a à voir avec l'équilibre hormonal. La surproduction d'androgènes est une cause. Un déséquilibre des hormones est un déclencheur de l'acné chez de nombreux adultes. Par exemple, l'acné peut survenir en particulier pendant la grossesse, la ménopause, les médicaments (comme la pilule) et même votre mode de vie a une influence. Bref, lorsque vos hormones ne sont pas complètement équilibrées, la production de sébum peut donner un coup de pouce supplémentaire.

1. Mais l'accumulation de toxines dans votre corps est également un facteur. Ceci est renforcé par les facteurs suivants:

Comment traitez-vous l'acné chez les adultes?

1. C'est pourquoi la plupart des traitements visent à réduire la production de sébum. Moins de sébum signifie moins d'inflammation. Je dois dire que bon nombre de ces médicaments sont contre-productifs pour moi. Il y a moins de production de sébum, mais la peau est beaucoup plus sensible et plus sèche. Certainement pas optimal! De plus, vous ne pouvez pas comparer votre peau à celle d'un adolescent. Les adolescents ont une peau relativement épaisse, c'est pourquoi, à l'adolescence, vous pouvez en appliquer davantage sur votre peau contre l'acné. Un adulte a une peau plus fine et cela signifie que l'acné peut alors être beaucoup trop forte.

1. Pour vous donner un exemple:

1. Quand j'ai commencé à avoir de l'acné, on m'a prescrit un panier complet rempli de pommades et de médicaments. Allant de la minocycline à l'acide salicylique et au peroxyde de benzoyle. À l'adolescence, je pouvais tolérer la minocycline 50 mg et le peroxyde de benzoyle 20%. Maintenant, je ne devrais certainement pas essayer ça! Ma peau est complètement sèche et hypersensible au soleil.

2. Quand j'ai commencé à avoir de l'acné, on m'a prescrit un panier complet rempli de pommades et de médicaments. Allant de la minocycline à l'acide salicylique et au peroxyde de benzoyle. Adolescente, je pouvais tolérer la minocycline 50 mg et le peroxyde de benzoyle 20%. Maintenant, je ne devrais certainement pas essayer ça! Ma peau est complètement sèche et hypersensible au soleil.

1. Pour plus d'informations sur les traitements réguliers contre l'acné, lisez cet article.

1. La solution pour contrôler l'acné chez l'adulte peut se résumer en 3 étapes:

Maintenir l'équilibre hormonal

1. La première étape consiste à savoir si vous souffrez réellement d'acné en raison d'un déséquilibre de vos hormones. Si vous êtes une femme, c'est facile à découvrir car vous avez plus ou moins d'acné au cours des différentes phases du cycle menstruel. Surtout une semaine avant la menstruation que vous obtenez plus d'acné. De plus, l'acné est pire que la normale à cause des hormones, c'est plus une inflammation sous-cutanée qu'un bouton.

1. Chez les hommes, l'acné est exacerbée lorsque vous produisez trop d'hormones mâles. Vous souffrez souvent d'acné sur le dos, la poitrine et beaucoup de poils sur votre corps et peut-être au début de la calvitie.

2. Chez les hommes, l'acné est exacerbée lorsque vous produisez trop d'hormones mâles. Vous avez souvent de l'acné sur le dos, la poitrine et beaucoup de poils sur votre corps et peut-être une calvitie qui commence.

1. Permettez-moi de clarifier cela:

1. Les hormones responsables de la production de sébum sont appelées androgènes. Surtout la testostérone telle que la DHT (elle est également responsable de la calvitie). Les hormones ont vraiment un effet significatif sur votre corps. C'est pourquoi l'hormonothérapie est si dangereuse qu'elle affecte tout votre corps!

1. Lorsque trop d'androgènes sont produits, l'effet sera que plus de sébum est produit. Mais cela va bien plus loin que cela. Il se peut également que des quantités normales d'androgènes soient produites, mais que vous ayez moins d'hormones pour maintenir l'équilibre des androgènes. En fin de compte, il y a beaucoup plus de facteurs hormonaux qui vous font souffrir d'acné.

1. N'oubliez pas que votre style de vie affecte vos hormones. Par exemple, on sait que les causes suivantes influencent le développement de l'acné:

1. Comme vous pouvez le voir, vous pouvez faire beaucoup pour équilibrer les hormones. Les facteurs génétiques jouent certainement aussi un rôle, bien sûr. Cependant, une alimentation saine et variée avec un faible poids glycémique ira un long chemin (j'en parlerai dans un instant). Tout cela en combinaison avec des quantités normales de stress.

Traitement correct de la peau

1. Ce qui me frappe lorsque je coache des gens, c'est que beaucoup ont l'habitude d'utiliser toutes sortes de produits pour la peau ensemble. Cela a un effet contre-productif sur beaucoup, plus n'est certainement pas toujours mieux!

1. Un bon traitement de la peau doit être très simple. J'en ai essayé plusieurs moi-même et j'ai actuellement la meilleure expérience avec les étapes suivantes:

Régime à faible indice / fardeau glycémique

1. Enfin, votre alimentation ne doit certainement pas être sous-estimée! Maintenant, de nombreux médecins et dermatologues ne seront pas d'accord avec moi pour dire que le régime alimentaire affecte le développement de l'acné chez les adultes. Cependant, si vous faites des recherches et lisez les réactions des gens, vous remarquerez qu'il existe en fait une connexion! Je remarque quand je ne mange pas trop d'aliments à indice glycémique élevé (comme les produits panifiés, les snacks prêts à manger, les pommes de terre, le riz blanc) et que je le remplace par des légumes, un peu de fruits et des féculents comme le riz brun, le quinoa, que je suis beaucoup moins souffrez d'acné. Maintenant, je dois dire que vous ne devriez pas manger trop de fruits, les quantités normales ne posent aucun problème. La base doit être principalement constituée de légumes et d'aliments à faible indice IG.

1. N'oubliez pas de manger beaucoup de graisses saines! Les graisses saines sont importantes pour votre équilibre hormonal et votre protection contre les maladies cardiovasculaires. Mes sources préférées sont l'huile de lin, les graines de lin intactes, les poissons gras, les avocats, l'huile d'olive, l'huile de coco et bien sûr les noix comme les noix et les amandes!

Et maintenant?

1. Le plus important est de ne pas abandonner! Même lorsque vous avez de l'acné et que vous avez déjà tout essayé. L'équilibrage de vos hormones, un traitement approprié de la peau et une alimentation à faible indice glycémique peuvent améliorer considérablement votre peau! Il semble que des pics et des creux élevés de votre glycémie aient un effet sur votre équilibre hormonal.

1. Avez-vous un bon conseil supplémentaire vous-même? Assurez-vous de me le faire savoir en laissant un commentaire ci-dessous!