Allaitement: trop peu de lait maternel?

Craignez-vous d'avoir trop peu de lait maternel pour répondre aux besoins de votre enfant? Cet article peut vous aider à relativiser vos peurs et à proposer des solutions possibles. De nombreuses mères pensent qu'elles n'allaitent pas leur bébé. Mais en principe, toute femme en bonne santé peut produire suffisamment de lait, à condition qu'elle mange et boive suffisamment et qu'elle soit en bonne santé.

Comment reconnaissez-vous une pénurie?

Si votre bébé est léthargique, pleure tout le temps et ne produit pas assez de couches, vous devriez vous inquiéter. Les couches sont la principale indication d'une carence en lait maternel. Si votre enfant produit au moins 5 à 6 couches mouillantes par jour, vous n'avez pas à vous inquiéter. Un bébé avec suffisamment de couches qui pleure constamment ou qui est léthargique peut avoir un problème autre qu'une pénurie de lait maternel. At-il des coliques, de la fièvre ou est-il malade? Ou peut-être que c'est juste un bébé qui pleure? Ce dernier pourrait faire un peu de travail, mais c'est un autre sujet. Avec un bébé apathique ou un bébé fiévreux, il est préférable de consulter un médecin. Une pénurie de lait maternel est en fait assez rare, même si presque toutes les mères pensent parfois en manquer.

Certains médecins et / ou mères prennent une décision beaucoup trop rapidement en complétant une pénurie (présumée) avec une formule. Cependant, rien n'est plus nocif pour l'allaitement que cela! En cas de pénurie, il est encore plus important de prendre plus souvent le sein de votre bébé, et également d'offrir les deux seins à chaque tétée. La raison en est que la production de lait est stimulée par la succion du bébé. Plus un bébé tète au sein, plus les glandes mammaires sont stimulées à produire du lait. Si vous commencez maintenant à offrir plus souvent un biberon à votre bébé, les seins seront moins stimulés et une pénurie présumée deviendra désormais réalité.

Si vous avez déjà commencé à donner à votre enfant une alimentation complémentaire et que votre propre production de lait est en baisse, cela peut être sauvé. Vous n'êtes pas obligé de l'accepter, mais vous pouvez vous battre. Surtout, soyez convaincu que vous pouvez produire suffisamment de lait, à condition de laisser la nature suivre son cours et de commencer à éliminer progressivement les bouteilles artificielles et de finir par dire au revoir. Chaque fois que votre bébé a faim, mettez-le d'abord sur votre sein, des deux côtés et aussi longtemps que possible, jusqu'à ce que le bébé en ait assez ou qu'après une demi-heure, il pleure encore de faim. Ensuite, vous pouvez éventuellement donner une petite quantité de biberon. Ne donnez pas trop, car l'allaitement au biberon rend le bébé rassasié plus longtemps, ce qui signifie qu'il lui faut plus de temps pour avoir à nouveau faim et que vos seins ne sont pas stimulés à produire du mek pendant ce temps. Essayez de donner 1 biberon de moins par jour tous les 2 à 3 jours. Dans les 10 jours, il est possible de ne plus nourrir au biberon et d'allaiter à nouveau complètement votre bébé.

Plus rapide est également possible, si vous ne donnez pas plus de 2 bouteilles de supplément par jour. Puis arrêtez immédiatement avec tous les biberons et commencez simplement votre enfant très souvent. Laissez quelqu'un d'autre prendre en charge certaines tâches ménagères et restez au lit avec votre enfant à côté de vous autant que possible. Mangez et buvez régulièrement, et reposez-vous beaucoup, mais surtout: assurez-vous que votre enfant ait faim à chaque fois, ou plus souvent. S'il a dormi plus de 2 heures, n'hésitez pas à le réveiller pour qu'il s'allonge. Rassurez-vous, il n'y a pas de façon plus agréable de se réveiller qu'avec la poitrine. Votre enfant ne se fâchera pas, mais le prendra avec plaisir. Donnez aussi toujours les deux côtés.

Ne vous stressez pas, mais soyez assuré de vos options. Vos seins sont construits pour toujours produire suffisamment. C'est ainsi qu'il est fourni dans la nature, et c'est ainsi que les femmes ont pu le faire pendant des milliers d'années. Et vous serez certainement en mesure de le faire, parce que nous vivons dans une culture de l'abondance. Nous avons toujours accès à toutes sortes d'aliments et n'avons jamais faim. Et tant que vous êtes en bonne santé et que vous n'avez ni faim ni soif, votre enfant n'aura ni faim ni soif. Si votre enfant a déjà cet âge où il peut manger des fruits et légumes, augmentez la quantité très progressivement afin que votre production de lait ne souffre pas. Ne donnez pas des tétées complètes dès le début, mais donnez des compléments alimentaires en plus du lait maternel. Tant que votre bébé est encore allaité, une autre boisson n'est pas nécessaire. Ne lui donnez pas d'eau, de jus ou d'autres boissons en plus de votre lait maternel. Toute autre boisson équivaut à moins que la même quantité de lait maternel.

Regardez ce que vous mangez, parce que certains aliments peuvent inhiber la production de lait. Soyez modéré avec le café, parce que la caféine ralentit votre production. Le cacao a également un effet inhibiteur. Soyez très modéré avec ces produits, ou ne les consommez pas du tout si vous êtes déficient. Bien que n'étant pas un aliment, la fumée de tabac est également très mauvaise pour l'allaitement. Restez à l'écart de la fumée de cigarette et ne vous fumez pas. Si vous voulez vraiment fumer, limitez-le autant que possible et faites-le juste après un repas. Fumer dehors, pas dans la maison. Il est également préférable de ne pas consommer d'alcool. Et si, tout comme les cigarettes, c'est mieux juste après un repas.

Vous pouvez boire un thé stimulant à base de graines de fenouil. D'autres ingrédients stimulants dans ce thé peuvent inclure l'ortie, le cumin, l'anis, les graines d'aneth. Si vous ne savez pas comment manipuler vous-même les herbes, vous pouvez également acheter du thé d'allaitement prêt-à-manger de Weleda. Ceci est un peu plus cher, mais contient toutes les herbes nécessaires pour une excellente stimulation de la production de lait. Buvez 2 à 4 tasses de ce thé par jour. Mais attention: si votre enfant devient plus coliques, il est préférable de réduire ce montant. Tous les enfants ne peuvent tolérer des herbes aussi bien. Mangez bien, sainement et varié, afin que votre lait maternel contienne les meilleurs ingrédients et vitamines. Faites une promenade relaxante à l'extérieur avec votre enfant tous les jours, s'il fait beau. Prenez également un bain chaud relaxant ou une douche tous les jours et massez vos seins doucement mais profondément. Cela garantit que les glandes mammaires sont correctement stimulées. Si votre enfant ne veut pas boire correctement parce qu'il n'a pas assez de patience, par exemple, exprimez-en un peu après un repas et donnez-le à votre enfant immédiatement, ou conservez-le au congélateur.

Consommer plus de produits laitiers ne stimule plus la production de lait maternel. En fait, il est parfaitement possible de produire assez de lait sans consommer des produits laitiers vous.